Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Ситуация значительно осложнилась, когда у меня начался переходный возраст. В тот момент, когда это случилось, я испытала шок. Словно мои органы мирно сидели, пережевывая жвачку, болтали о пустяках, и тут — БАМ! — эстрогеновое цунами, и мои гормоны начинают бурлить, как Везувий на грани извержения. Чем жестче мои родители пытались призвать меня к дисциплине, тем сильнее я бунтовала. Целью моего существования стало свержение старого режима и уничтожение правящего класса. Я никогда не сглаживала углы и не шла на компромисс. Я не просто убежала из дома в шестнадцать лет, я проехала автостопом всю Европу на деньги, которые ранее выручила от продажи марихуаны, чтобы присоединиться к агитационной театральной труппе под названием Living Theatre. Актеры этой труппы выступали в основном голыми (за исключением противогазов) и кричали в лицо зрителям, что они убивают своих детей. Моей мечте не суждено было сбыться, потому что в Барселоне труппу упрятали в тюрьму за непристойное поведение. Позже я помогла закрыть свой университет по политическим причинам, которых я не понимала тогда и не помню сейчас. Мы бойкотировали занятия из-за возмущения по поводу чего-то там, жили в палатках со знаком мира на них и ночи напролет курили травку. Одевалась я обычно как Председатель Мао и размахивала красной книжкой, которая вообще-то была обычным справочником «Желтые страницы», выкрашенным мной в красный цвет. Боевой дух был настолько во мне силен, что однажды я ворвалась в дорогущий ресторан, чтобы дать свободу омарам, томившимся там в аквариуме. К сожалению, большинство омаров попали под колеса грузовиков, но важна была сама идея. «Нет жестокому обращению с животными!» — кричала я в мегафон, пока в меня летели ошметки раздавленных омаров.

Откровенно говоря, я не понимаю, почему всех так удивляет, что с подростками трудно. Мои дети по сравнению со мной в их возрасте просто слабаки.

Что творится в голове у подростка

Речь пойдет лишь о нескольких основных областях мозга, в которых происходят наиболее значительные изменения.

Амигдала. Помимо гормональных изменений в организме полным ходом идут изменения в структуре мозга. Амигдала, системная плата эмоций, у девочек развивается на полтора года раньше, чем у мальчиков. Однако мальчики быстро это наверстывают, и затем и у тех и у других случаются такие перепады настроения, что пациент с биполярным расстройством на их фоне выглядит смиренным агнцем. Эти эмоциональные взрывы означают, что лимбическая система подростка переживает натиск неконтролируемых эмоций, как компьютер, который готов взорваться от перегрузки. Если вы начинаете выражать свое недовольство, вы только провоцируете недовольство в ответ, и начинается Третья мировая война. Ваша задача — помочь подростку взять свои эмоции под контроль, и вы сами при этом должны сохранять спокойствие, проявлять внимание и постараться поставить себя на его место.