Быть здоровым очень просто

Кальций вообще отличный минерал! Он улучшает кровообращение в теле, повышает иммунитет, благотворно воздействует на работу мочеполовой системы и нормализует функции нервной системы. Насыщенные кальцием продукты: яблоки, абрикосы, морковь, огурцы, капуста, миндаль, курага, персики, зеленые овощи.

Магний замечателен тем, что благотворно воздействует на передачу нервных импульсов в межклеточном пространстве головного мозга и нервной системы, а также устраняет болезни нервной системы. Преобладает в таких продуктах, как: миндаль, мята, арахис, тыква, картофель, грецкие орехи, проращенная пшеница.

Сера хорошо укрепляет иммунную систему, эффективно помогает клеткам мозга насыщаться кислородом, а также преобразовывает белки в химическую энергию. Содержится в таких продуктах, как: лук, чеснок, инжир, огурцы, морковь, картофель.

Железо тоже вносит свой замечательный вклад в общую работу организма. Оно прекрасно улучшает память, очищает кровь и наполняет организм жизненной энергией. Насыщенные железом продукты: яблоки, сухофрукты, помидоры, капуста, горчица, зеленые овощи.

Помимо всего вышеизложенного есть еще ряд продуктов богатых витаминами. Причем, самыми различными: A, B, C, D. Каждый из этих витаминов обладает мощными оздоровительными свойствами. В готовом виде они весьма широко используются для лечения сердечно – сосудистой системы, центральной нервной системы, мочеполовой системы, а также желудочно-кишечного тракта. Как видите, ценность этих витаминов неоспорима.

А содержаться данные витамины в таких продуктах, как: орехи, миндаль, курага, мед, бобы, горчица, капуста, шпинат, зелень, полированный рис, проращенная пшеница. То есть в том, что нам предоставлено самой природой. Не зря же говорят, что в природе есть такие лекарства, которых нет ни в одной аптеке.

Так что нет ничего удивительного в том, что блюда, употребляемые восточными народами, оказывают благотворное влияние на здоровье людей. Не все, конечно, но очень многие.

Ну и конечно в кухне восточных народов присутствует целый ряд продуктов, которые оказывают сильное воздействие на работу мочеполовой системы. То есть повышают потенцию у мужчин и чувственность у женщин. А когда мужчины сильные, а женщины чувственные, и происходит тот самый рост населения, наблюдаемый сегодня в Индии, Китае, Вьетнаме, Таиланде, Арабском Мире, и других восточных регионах.

К таким полезным продуктам относятся: перец, лук, чеснок, сельдерей, икра, мед, орехи, женьшень, горный тмин, рыба, крабы, омары, морская капуста и другие всевозможные морепродукты. Все это, кстати, можно легко найти в любом ресторане восточной кухни.

Если нет желания или возможности ходить по ресторанам, можете в книгах или в Интернете найти рецепты, используемые в индийской или китайской кухне, и на основе тех продуктов готовить блюда в домашних условиях.

Как видите, ничего нового я здесь не сказал. Все это и так хорошо известно большинству людей. Тогда почему большинство жителей нашей планеты имеют проблемы со здоровьем? Почему они не пользуются древним проверенным знанием? Почему не используют себе во благо помощь самой природы?

Конечно, причин здесь много. И одна из основных причин – отсутствие необходимых знаний. Скажем, мы с раннего детства слышим о том, что есть фрукты и овощи полезно, а конфеты и пирожные вредно. Ну и что из того, что слышим? Многие из нас принимают к сведению эту информацию? Нет! Потому что она нам кажется скучной и несущественной, а значит, не стоящей особого внимания.

Но в том то весь и фокус – то, что на первый взгляд кажется простым и незатейливым, на самом деле оказывается весьма эффективным. Просто мышление современного (особенно европейского) человека работает таким образом, что для ответов на свои вопросы, оно ищет какие-то умные ответы и сложные решения. И человек в этом не виноват, таким его вырастила нынешняя цивилизация. Потому он и не воспринимает на полном серьезе информацию о полезности натуральных продуктов. Уж слишком простой она ему кажется. К тому же его внимание направлено на другие, «более важные» вещи, типа карьеры и борьбы за место под солнцем. Которые, кстати, в реальности ничего важного из себя не представляют, а только выматывают нервную систему. Что в итоге приводит к очень многим заболеваниям. В том числе, хроническим. Выход здесь следующий – серьезно подойти к вопросам правильного питания. Ибо принимаемая нами пища самым прямым образом воздействует на наше самочувствие. И от нее самым прямым образом зависит как обретение здоровья, так и повышение жизненной энергетики.

А хорошее здоровье и высокая энергетика напрямую влияют на наш внешний вид. Хотим быть молодыми, сильными, стройными и подтянутыми, должны быть в хорошей физической форме. Другого варианта здесь нет. Нравится нам такое положение вещей, или нет, но это так.