Быть здоровым очень просто

И как же тут быть? Да очень просто. Дело в том, что окружающие, особенно близкие люди, очень хорошо чувствуют наше состояние. И если внутри нас есть некие сомнения, они их тут же улавливают. На каком-то невидимом тонком уровне они начинают ясно видеть – уверены мы в своих действиях или нет. Если да, окружающие не будут нас трогать. Ну, может в самом начале «наедут» пару раз, а потом, увидев, что мы не реагируем и все «наезды» нам по барабану, оставят в покое. А вот если мы сами полностью не верим в то, что поступаем правильно и сомневаемся в своих действиях, все, ребята – ждите постоянных «наездов» в виде критики, нравоучений и вечных наставлений на путь истинный.

Так что в данном случае, многое было в самом Артеме. Новый путь он выбрал, но где-то в глубине души до конца не верил в его эффективность. Отсюда и возникали разборки с родными. Потому что они чувствовали сомнения Артема.

И до тех пор, пока эти сомнения будут появляться у него, критика со стороны родных неизбежна. Даже если Артем все последующие годы будет следовать новым путем, его будут пытаться вернуть к «нормальной жизни».

Выход у мужчины был только один. Или идти новым путем, или вернуться к прошлому образу жизни. Если решил идти новой дорогой, значит, отбросить все сомнения, войти в состояние полной уверенности и полный вперед! А следуя вперед, не оглядываться на окружающих и никому ничего не доказывать. То есть, просто двигаться к намеченной цели, получая удовольствие от самого процесса движения. Такое поведение со временем вызовет уважение среди родных и друзей, и от мужчины отстанут. А может, даже глядишь – сами к нему присоединяться. Такие случаи были. Причем, нередко.

Нейронная связь 2

А сейчас мы слегка осветим ту тему, которую затрагивали в первой части книги. Тему нейронной связи. Помните, там шла речь о связи между эмоциями и состоянием здоровья? Думаю, помните. Мы в той главе еще достаточно подробно ознакомились с работой всех основных систем организма. Конечно, не очень глубоко мы заглянули, тем не менее, базовые моменты рассмотрели. Посмотрели на то, как определенные эмоции влияют на их работу. А сейчас посмотрим, как употребляемая нами пища воздействует на те же самые системы.

Еще раз напомню, в организме человека имеется двенадцать основных систем. Каждая по – своему важна и уникальна. Более того, ни одна система до сих пор полностью не изучена. Вот в чем парадокс! Учеными изучено уже столько всего – земля, воздух, огонь, вода, мир животных и растений, и даже планеты солнечной системы, а сам человек по-прежнему остается величайшей загадкой. И чем больше наука изучает человека, тем больше возникает вопросов. Вопросов, на которые она пока не может дать убедительных ответов.

И все же кое-что уже известно и некоторые тайны постепенно перестают быть тайнами. В данном же случае, о котором идет речь, то есть о состоянии здоровья, известна связь между употребляемыми продуктами и работой внутренних органов.

Да, такое заявление выглядит по – детски наивным. Ибо даже дети об этом знают. А уж как взрослые знают! А что именно они знают? То, что есть фрукты и овощи полезно, а конфеты и пирожные вредно? Ну и что дальше? Смысл этого знания? Тем более, что на практике данное знание мало кто использует. Поэтому надо не только знать, но и уметь это знание применять. Вот тогда оно будет работать. Потому мы с вами и учимся переводить теорию в практику. Если переведем, все у нас получится наилучшим образом.

Итак, по порядку. Сейчас уже не буду как ранее, подробно останавливаться на функциях работы той или иной системы, все это было описано в предыдущей части книги, а просто покажу, как употребление определенных продуктов оказывает влияние на эти системы.

Центральная нервная система.

Нехватка таких микроэлементов, как кальций и магний, негативно сказывается на работе центральной нервной системы. Также по ней очень сильно бьют алкоголь и табак. И это не нравоучение, дорогой читатель, это доказанные факты. Просто понаблюдайте за любителями выпить и покурить, и тогда все станет понятно.

Значит, для того, чтобы нормализовать работу данной системы, или говоря по – простому, привести нервы в порядок, надо минимизировать употребление алкоголя. Если не можете от него полностью отказаться, то хоты бы уменьшайте количество горячительных напитков в своем рационе. Чем меньше и реже, тем лучше. А если вы не употребляете, то и не надо.

Того же самое касается табака. Постепенно переходите на более легкие сигареты и постарайтесь курить как можно меньше. А в идеале лучше вообще исключить и то и другое. Это реально. Я знаю людей, которые на протяжении многих лет пили и курили, и все же смогли избавиться от вредных привычек. Потому что у них был стимул – долгая полноценная жизнь.