Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия

К сожалению, сегодня связь человека и природы нельзя назвать взаимовыгодной. Люди используют её силы и богатства, чтобы удовлетворить свои потребности, создать нужные и ненужные «блага» для своей жизни, но они забыли законы природы и постоянно их нарушают. Несоблюдение законов – хоть человеческих, хоть природных – всегда приводит к последствиям. Одни наступают сразу, и тогда очевидны, другие настигают нарушителей спустя какое-то время, и тогда не так легко понять, откуда и как они появились. Многие болезни и катастрофы сегодняшнего дня – прямое следствие нарушенных нами естественных законов. В итоге такого отношения к природе деятельность человека стала фактором глобального негативного воздействия на всю планету, включая и его самого.

Своим эгоистическим отношением к природе – к морям, океанам, деревьям, горам, лесам, насекомым, птицам и всему тому, что его окружает, – человек создает дисбаланс, становится словно бы источником воспаления для большого планетного организма. Только ощутив внешний мир как внутренний, как часть себя, человек сможет достичь гармонии и здоровья. Пока мировое сообщество слишком далеко от реализации такой модели развития человечества, но я надеюсь, что люди образумятся и поймут истинную суть бытия, ведь только так можно жить счастливо и избежать многих недугов. Любите и изучайте природу, будьте здоровы и счастливы!

Природа – источник силы и здоровья

Нет человека, который был бы как остров, сам по себе,

каждый человек есть часть материка, часть суши; и, если

волной снесет в море береговой утес, меньше станет

Европа, и также, если смоет край мыса или разрушит замок

твой или друга твоего; смерть каждого человека умаляет

и меня, ибо я един со всем человечеством, а потому не

спрашивай, по ком звонит колокол: он звонит по тебе.

Эрнест Хемингуэй

Природа – это мир, который нас окружает. Человек – тоже часть природы. Всё, что необходимо ему для существования, он берёт у неё: сырьё, одежду, лекарства, пищу и т. д. И чтобы дольше оставаться здоровым, нужно обратить особое внимание на природу: не только беречь её, но и слушаться, как разумную мать. Природа благоволит всем своим «детям» и учит нас гармонии форм, запахов, красок, звуков… А вслед за этим – гармонии возникающих чувств и мыслей. Она наполняет нас положительной энергией, чистым воздухом и природной человеческой едой, данной нам как виду для благодатного здорового долголетия.

Здоровье и долголетие идут рука об руку. Людям нужна именно здоровая и долгая жизнь, а не длинная жизнь с большим букетом болезней, когда человек десятки лет прикован к постели или инвалидному креслу. Согласитесь, такая жизнь не в радость ни самому больному, ни его родным.

Вы заметили, что сейчас люди стали намного выше ростом и крупнее, но стали ли они свободнее и счастливее, улучшилось ли их здоровье? К сожалению, нет. В рационе появилось огромное количество промышленных продуктов питания, появилось великое множество лекарств и технологий, но здоровье осталось на прежнем уровне.

Человеку по большому счету не нужно ничего сверх того, что ему изначально дано природой. Таково мнение ведущих мировых учёных. Может быть, для кого-то это прозвучит странно, неправдоподобно и несовременно, но если глубже осознать сказанное, то многие согласятся. Осознание может приходить постепенно или вспыхнуть, словно молния, сделав человека счастливым. Ко мне осознание тоже пришло не сразу.

Природа с радостью предоставляет нам свои резервы, нужно только бережно и верно воспользоваться ими. А люди, и особенно в наш век «благополучия и комфорта», хотят быть здоровыми, долго жить и ничего для этого не делать. Не заботятся о том, какую еду они потребляют и какую воду пьют, мало двигаются. При таком образе жизни остаться здоровыми не получится.

В ближайшие несколько десятилетий наверняка появятся новые медикаменты и технологии, обеспечивающие более долгую жизнь. Но даже тем, кто будет иметь к ним доступ, достигнуть здоровья и долголетия будет непросто. Без основополагающих биологических принципов и современных знаний никак не обойтись. Здесь нужно разбираться самому, потому что в стремительный XXI век новые научные знания, улучшающие жизнь, появляются буквально ежедневно.

Например, о микробиоме – недавно открытом «органе» – следует знать каждому уже сегодня.

Микробиом – мир внутри нас!