Читаем CarpeDiem. Создавать полностью

Ведь на своем бессознательном чувственном уровне, исходя из своей личной памяти ощущений, мы же не можем отказаться от факта того, что нам всем действительно вкусно. И, наше подсознание всегда помнило, и, всегда будет помнить эти моменты. Это же реальные и личные факты. Мы чувствовали то, что чувствовали. Мы всегда чувствуем радость от сладкого. Мы чувствуем удовлетворение и насыщение от соленого. Мы чувствуем тонус от напитков с кофеином. Интеллектуально мы всё знаем и понимаем. Но, в момент желания бессознательного чего-то, мы возвращаемся к тому, что нам быстро, просто, доступно, всегда приносит какое-то удовлетворение. И если мы это что-то ищем, то всегда и найдем. Что-то. Хотя, и не всегда осознаем: зачем лично мне и почему именно сейчас, но: надо. Впрочем, мы же и самих себя, не особо помним в такие моменты, когда рука тянется к некоторому вредному, на автомате. И, повсеместно, весь романтичный антураж рекламных образов, неустанно напоминает о возможности купить себе любое счастье.

А, может быть, стоит. Осознать. На минуту остановиться и осознать, что я делаю. Зачем. Что ищу. Почему. И сделать свой личный выбор, каким бы он, в конце концов, ни был, но, важно: осмысленный, свой.

Ведь, может быть, некоторая проблема есть не только у кого-то другого, но и у меня лично. Действительно ли мне всегда только хорошо, как это помнится из первых минут воспоминаний. Последующие моменты в памяти есть, и они никуда и никогда, точно также, не уйдут: ведь, и это тоже мой личный опыт. Что было потом. После того как радость от сладости ушла. И, после того, как соленый вечер сменился утром. Какой была попытка уснуть, после бодрого дня. И, может быть, и мне иногда все еще случается, на крыльях внутреннего ужаса, и самоуничижения, вставать на весы, в ожидании наращенного тут же уже где-то лишнего. Или, пытаться в своем отражении разглядеть зарождение нового кожного несовершенства. Ведь моя радость уже сменилась упадком сил, апатией или раздражением, гневом. В этом послевкусии, красивого: нет. Мы недовольны своим телом, весом, внешним видом и самочувствием. И не можем остановить себя, когда уже достаточно, и хотели бы, сами. Ведь утро, по идее должное быть легким и свежим всегда, хотелось бы видеть таким не только в воскресенье.

Да, было вкусно. Да, потом, было: не очень. Мы всегда всё помним сами. Мы всё понимаем и знаем, что хотели бы отказаться от вредной пищи, только в самом процессе ее употребления хочется: еще. Просто невозможно же себя остановить, хоть, очевидно, что уже и так достаточно. Мы же знаем, сколько едим обычно. И, знаем, что простые продукты, вроде мяса, рыбы, фруктов и овощей, качественная пища насыщает без этого назойливого, круглый день, еще. Спокойно можно работать, что-то делать, без рассеянного внимания, без лени и сонливости. И я же знаю, что если бы, сейчас, не съела это запретное, я бы не захотела еще. И потом еще. Или еще бы чего-нибудь. Ведь мы и сами знаем, что если начинаем делать то, что и не нужно, то будто опьяненные: не можем себя контролировать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Ирина Вечерская

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг