Человек знания. Здесь было высшее Я (сборник)

Существует много точек зрения на то, как правильно стоять, что делать и в чем смысл упражнения. Я хочу дать вам эту практику для того, чтобы вы научились чувствовать энергию внутри своего тела. Большинство людей, утверждающих, что они управляют своей энергией, на самом деле управляют лишь ощущениями. Например, представьте, что энергия поднимается у вас по позвоночнику. Можете вообразить электрический шарик, который медленно ползет вверх. Есть ощущения в спине вдоль позвоночника? Так вот – это не энергия. Точнее, не энергия эфирного тела. Ощущения, которые мы создаем посредством своего внимания, – просто стимуляция нервных окончаний. То есть воздействие на астральное тело. Но мы помним, что оно выполняет функцию превращения потенциальной энергии в кинетическую. И если, представляя движение энергии, вы испытываете слабые ощущения, то никакая энергия никуда не движется. Это все равно, что погладить по коже. Реальное ощущение движения энергий должно переживаться как движение масс тепла. Словно горячая жидкость, точнее, горячий пар, перемещается внутри тела. Вот это уже настоящая энергия. И именно ее мы сейчас попробуем научиться чувствовать.

Встаньте так, как показано на рисунке. Для начала поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Носки ваших стоп должны смотреть прямо или немного вовнутрь. Если носки будут развернуты вовне, вы будете больше терять энергию через ноги, чем накапливать ее.

Немного согните колени.

Теперь важно поставить себе позвоночник. Спина – прямая. Три точки задней части вашего тела должны быть на одной линии: поясница, точка между лопатками и затылок. Можете встать к стене и плотно прижаться к ней этими тремя точками, чтобы почувствовать свой прямой позвоночник.

Ладони рук смотрят на свадхистана-чакру (область лобка). Представьте, что из центра ладоней исходят прямые лучи света. Они должны попадать на переднюю проекцию свадхистана-чакры.

Язык прижат к нёбу, нижняя челюсть расслаблена. Вообще надо быть максимально расслабленным.

А теперь – самое главное. Внимание во время практики должно быть сосредоточено внутри тела на свадхистана-чакре (центр нижнего дань-тяня).

И вот так стоим 10 минут каждый день в течение первой недели, 20 минут – в течение второй и 30 минут – в последующие дни. Больше 30 минут практиковать не надо.

Со временем в течение практики вы начнете испытывать два ярких чувства: напряжение и тепло. Напряжение указывает, где у вас энергетические «пробки», то есть энергия там либо не проходит, либо ее прохождение затруднено. А тепло – и есть энергия эфирного тела.

С напряжением надо поступать так: расслабляйте данный участок тела. Это принцип йоги. Напряжение в теле – на самом деле напряжение в сознании. Поэтому необходимо расслабить не мышцу, а мысль, точнее, себя, чувствующего неудобство из-за напряжения. Вы почувствуете это в практике. Расслабились – и энергия начинает двигаться по телу. И стоять сразу легче.

А тепло, которое чувствуете в определенных участках тела, вы должны мысленно направить в свой дань-тянь и накапливать его там.

В данной практике необходимо достичь ощущения пружины в области дань-тяня. Эта внутренняя сила будет увеличивать любой импульс. Физически вы станете более быстрым и выносливым, с точки зрения психики – ваши способности к концентрации многократно усилятся. Если вы этого достигли, значит, за ваше будущее в развитии эфирного тела можно не беспокоиться. Вы найдете хорошего учителя, который усовершенствует ваш энергетический опыт. Если же сдадитесь до получения результатов – тогда вы никогда не сможете развить свои энергетические возможности. А это когда-нибудь станет для вас серьезной проблемой. Но будет уже поздно что-то менять.

Манипура-чакра. Астральное тело. Намерение

Раз мы говорим о тренировке того или иного частотного диапазона, надо пояснить, что есть тренировка чакры, а есть – тела этой чакры. На примере манипуры давайте разберем подробнее.

Тренировка астрального тела происходит за счет визуализации. Сама же визуализация – процесс более сложный, чем воображение картинок в голове. Тут важны определение цели (представляемый объект) и движение энергии к этой цели (намерение). Поэтому знайте, что каждый раз, удерживая образ в своем внимании, вы запускаете к нему поток энергии. И если этот образ будет хорошо запитан вашей энергией, то он может оказать сильное воздействие на реальность. Например, если у вас или у вашего друга болит сердце, то можно создать образ здорового сердца (а для этого надо понимать, чем отличается здоровое от нездорового), напитать его энергией (если на этом этапе вы не можете взять энергию места силы, то напитывать надо энергией дань-тяня) и мысленно совместить с больным органом. Энергия образа войдет во взаимодействие с органом и здоровая информация начнет влиять на больную область, что постепенно приведет к исцелению.