Человек знания. Здесь было высшее Я (сборник)

Правило гласит: необходимо долго жевать пищу. Во-первых, это позволяет сохранять осознанность в процессе принятия пищи, что, в свою очередь, убережет вас от переедания. А во-вторых, тщательно перемолотая пища выделяет ферменты, которые попадают в кровь прямо изо рта. То есть ротовая полость также может снабжать вас энергией, выделенной из пищи, такая энергия быстрее попадает в мозг.

Правило третье

Необходимо наслаждаться едой. Многие недооценивают настроение, в котором мы принимаем пищу. Вкусовые ощущения управляются вишудха-чакрой, которая, как известно, формирует мыслеформы. Поэтому, если поглощать пищу в хорошем настроении с приятными мыслями, есть возможность повлиять на свой организм в лучшую сторону. Вроде ненаучное утверждение, но вы попробуйте. Вы почувствуете результат на собственном желудке очень скоро.

Правило четвертое

Правило гласит: необходимо раздельное питания, то есть не нужно употреблять белки и углеводы в одном приеме пищи. Если честно, я не освоил это правило. Но попробовал применять его разновидность: можно смешивать в одном приеме пищи не более трех продуктов, а в идеале – питаться одним видом продукта (моноедение). Энергии в моем теле прибавлялось. Опять же все связано с пищеварением: на каждый продукт организм выделяет свои ферменты для его усвоения. Чем меньше разных типов продуктов, тем легче организму. Также не помешает вам выучить, какие продукты с какими совместимы.

Правило пятое

Это правило вы все знаете. Надо уходить с легким чувством голода после еды. Сложное правило, согласен, но необходимое. Человек привык чувствовать сытость, когда пища давит на стенки желудка. Но мы все знаем, к чему приводит такой образ питания. Поэтому не бойтесь чувствовать голод после приема пищи. Он уходит через 20–30 минут, а энергии в теле намного больше. Как сказал мне Дмитрий Лапшинов, существует только один правильный сигнал голода – ослабление тела. А то, что нам хочется то сладенького, то соленого, то просто пожевать – это энергетические блоки, которые, кстати, подобными перекусами только поддерживаются. Кто пробовал голодать, тот понимает, о каких блоках идет речь.

Правило шестое

Самое сложное правило. Употреблять пищу только тогда, когда это требуется телу. Другими словами, есть, почувствовав легкую физическую слабость. Тогда человек ощущает пищу именно как энергию, как топливо. Конечно, подобное питание не подходит людям на строгих диетах, тем, кто поддерживает фигуру или набирает мышечную массу, но если попробуете, вы ощутите именно энергетическую пользу от еды.

Не то чтобы правил питания всего шесть или только перечисленные правила верные. Пробуйте, ищите, экспериментируйте. Но помните, на разных людей все это действует по-разному. Так что, прежде чем ставить на себе опыты, соберите как можно больше информации из разных источников. И тогда вам самим станет ясно, как нужно питаться.

Свадхистана-чакра. Эфирное тело. Сексуальная энергия. Нижний дань-тянь

Раз речь пойдет о практиках эфирного тела, надо сразу определить, что мы под ним понимаем. В учении сказано, что эфирное тело и физическое тело – суть одно. Эфирное тело называют двойником физического, поскольку оно также обладает всеми клетками и органами. Но если говорить о его функциональности, то эфирное тело – энергетика физического. Это как бы его топливо. Потенциальная энергия.

Рассмотрим, например, выносливость ваших мышц. Проявление этого качества зависит от энергии, которая есть в мышцах. Когда мышца не работает, энергия сохраняется в потенциале, а когда включается, переходит в кинетическую энергию, то есть становится энергией астрального тела.

Поэтому даже элементарная тренировка физического тела укрепляет эфирное. Однако если вы видите человека с грудой мышц, это вовсе не означает, что у него мощное эфирное тело, так как энергия последнего также включает энергетику внутренних органов, костей и крови. Поэтому эфирное тело тренируется не за счет поднятия тяжестей, точнее – не только при помощи силовых тренировок, а благодаря разнообразию тренировочного процесса.

Знания об эфире как о субстанции здоровья активно накапливались китайской цивилизацией. До сих пор наблюдать за монахами Шаолиня сплошное удовольствие. В интернете есть видео их тренировочного процесса. Оно дает представление о том, как работать с эфирным телом. В рационе монахов нет мяса, в основном они питаются рисом, не используют современные тренажеры и различные биодобавки. Однако среди них можно найти стариков, которым за 80, а по физической выносливости они во много раз превосходят молодых.

У китайцев есть поговорка: «Тренируйся в молодости так, как бы ты тренировался в старости».