Черная полоса – белая!

Садимся в ту же позу, снова изменяем ритм дыхания — дышим глубоко, замедленно, прочувствованно, осознанно.

Представляем силы Неба — белую, голубоватую либо серебристую энергию. Если возникнут какие-то образы: старцы, лики святых, ангелы-хранители, — мысленно попросите у них духовной энергии. Сосредоточьтесь. Можете про себя произнести что-то вроде молитвы или емкой фразы, которую вы в дальнейшем будете повторять при занятиях с верхним потоком. Например: «Благодать, снизойди на меня!»

Представляйте, как мощный поток сверху начинает нисходить на вас. Энергия прохладная, спокойная, очень чистая, светящаяся, одухотворенная. Сначала она омывает вас. Насладитесь этим. Потом начинает входить в голову, идти сквозь тело и уходить в землю. Все это происходит на выдохе. На вдохе пока отдыхайте. На выдохе опять представляйте, как огромный водопад (поток) духовной энергии проходит сквозь вас, очищает вас, вымывает лишние мысли, отрицательные эмоции, промывает кости, мышцы, сосуды, нервы, внутренние органы и утекает в землю. Вы наполняетесь мудростью, благодатью, ощущаете свежесть во всем теле. В голове можете почувствовать приятную прохладу. Возможно, вас будет немного покачивать.

Научившись взаимодействовать с энергией верхнего потока, вы будете получать большое наслаждение от этих упражнений.

Этап четвертый (3 дня)

Добиваемся непрерывности течения верхнего потока, отсутствия всяких мыслей во время упражнения. Полностью расслабляемся и отдаемся потоку.

Этап пятый

Теперь пора научиться ощущать оба потока одновременно.

На вдохе — усиливается нижний поток, на выдохе — верхний. Две мощнейшие энергии одновременно проходят сквозь ваше тело, отдавая вам силы Земли и Неба. Вы, как бусинка, болтаетесь во Вселенной, пронизанной этими потоками.

Дойдя до пятого этапа, вы почувствуете огромный прилив сил — физических, творческих, духовных. Вы станете, сильнее, мудрее и спокойнее. Словно сами по себе, будут исполняться мелкие желания, начнет приближаться исполнение серьезных. Вы становитесь магнитом для своего счастья! Представьте, как каждое энергетическое упражнение буквально намагничивает вас!

Если на какое-то время прекратить тренировки, ваша сила перестанет расти, но навык все равно останется. Но делать упражнения редко и бессистемно, ссылаясь на нехватку времени или какие-либо другие причины, смысла мало. Как спортсмену, желающему нарастить мышцы, недостаточно одной тренировки в неделю, так и вам для повышения энергетического уровня этого не хватит. Делайте упражнение не реже раза в один-полтора дня, а можно и несколько раз в день. Устали на работе, сели в кресло, подкачали поток. Конечно, без антуража — музыки, свечей, специальной позы, — но все равно пойдет на пользу! А когда вы освоите упражнение хорошо, сможете легко его делать везде: на работе, в автобусе и т. п.

Если вам предстоит какое-то важное дело, требующее мудрости, духовности, везения, сделайте упор на верхний поток. Если хотите удачи в делах любви, восстановления физических сил, бодрости, уделите больше внимания нижнему потоку.

День 29 Хорошо сформированный результат