Четыре грани совершенства. Годовая программа возвращения женственности

Ты можешь чувствовать пустоту. Но никто, кроме тебя, не способен заполнить эту пустоту. Тебе нужно вновь родиться из пустоты.

Представь, что ты входишь в море, что вода омывает тебя, растворяя и вымывая твою боль. Что с каждым выдохом из той пустоты, что внутри тебя, уходит темнота и с каждым вдохом эту пустоту наполняет золотистый свет. В этой пустоте зарождается новая жизнь – твоя жизнь.

Вдыхая золотистый свет, представь, что уже прошло девять месяцев. Попроси Афродиту благословить твое рождение. Почувствуй, как ты вновь рождаешься в теплых волнах моря. Улыбнись тому миру, в который ты пришла, и почувствуй, как мир улыбается тебе в ответ. Ощути, как любовь мира наполняет тебя, как все радуется твоему рождению, как все приветствует твое появление.

Ты уникальна и прекрасна такая, какая есть, ты достойна любви по праву рождения, просто за то, что ты есть. Быть любимой – это так же просто, так же естественно, как дышать. Почувствуй, как каждый вдох наполняет твое сердце любовью и заполняет зияющую пустоту твоей души. Ты купаешься в теплых волнах, резвясь и радуясь каждому мгновению.

Посмотри, этот ребенок превращается в маленькую девочку, сохраняя все качества ребенка – открытость, нежность, доверчивость. И вот уже маленькая девочка играет в волнах, брызгаясь и визжа от восторга. Она ощущает свое единство с миром, чувствует, как радость переполняет ее, чувствует, что весь мир принадлежит ей.

И эта маленькая девчушка становится длинноногой девочкой-подростком. Она плещется в волнах с изящной грацией юности, сохраняя открытость и непосредственность маленькой девочки. Мир любуется ею и дарит ей свою любовь, а она в ответ излучает любовь, освещая все вокруг. И длинноногая девочка превращается в девушку, неискушенную и чистую. И эта девушка отдается течению жизни, течению волн, доверяя миру и растворяясь в нем. И когда ты почувствуешь, что готова, возвращайся в реальность, сохраняя качества ребенка – открытость, нежность, доверчивость и наполненность любовью.

Иногда тебе может казаться, что твое сердце превратилось в кусочек льда, и тогда ты можешь провести медитацию «Рождение Афродиты», чтобы открыть свое сердце для любви.

Рождение Афродиты

Это упражнение лучше всего делать в 12-е лунные сутки, в день любви, сострадания и милости. Упражнение лучше проводить в воде.

Вдохни розоватый цвет и выдохни изумрудно-зеленый цвет твоего сердца. Сделай десять таких вдохов и выдохов. Пусть вода баюкает тебя в своих объятиях. Расслабься и представь себе свое сердце: оно замерзло, оно как кусок льда, оно потеряло связь с твоим телом, разумом и душой.

А теперь с каждым вдохом почувствуй, как оно начинает оттаивать. Вдыхай в себя красоту моря, тепло солнечных лучей, безмятежность и покой, а выдыхай всю свою боль, страх, неприятие себя.

Ты чувствуешь, как с каждым вдохом тает лед в твоем сердце, его становится все меньше и меньше. Почувствуй, как он начинает трескаться и откалываться кусками. Вдохни как можно глубже, вбери в себя ощущение безопасности, теплоты и любви, похожей на розоватое облако, почувствуй, как любовь наполняет твое сердце розоватым цветом. И ощути, как с каждым твоим выдохом уходит все плохое, вся твоя боль. И когда ты почувствуешь, что твое сердце свободно ото льда, нырни с головой, побудь некоторое время под водой. Понежься в воде, ощути чувство полета и наполненности любовью к себе самой.

«Я люблю тебя», – шепчет тебе море. «Я люблю тебя», – шепчет тебе солнце. «Я люблю тебя», – шепчет тебе ветер. «Я люблю тебя, и чудесней тебя нет никого на свете!» – шепчет тебе мир. И ты растворяешься в этой любви, становясь каплями воды, и, словно древняя богиня любви Афродита, рождаешься вновь из пены морской. Обнаженная и прекрасная, ты выходишь на берег морской.

Волшебный магазинчик

Подумай, каких качеств тебе не хватает для того, чтобы войти в состояние Девочки? Спонтанности, непосредственности, игривости?

А теперь представь, что ты пришла в волшебный магазинчик, в котором есть все на свете.

Это милый магазинчик с белой резной мебелью, украшенный живыми пионами в нежно-розовых вазах, большими картонными коробками и кружевом. Повсюду лежит масса различных безделушек, безумно милых и придающих уют любому месту. И над всем этим возвышается белый шкаф, наполненный всевозможными нарядами и шляпками.

Что для тебя будет символизировать непосредственность? Выбирай любую вещицу! Например, это может быть огромный розовый бант. Владелица магазина берет бант из тонкого пространства и на выдохе протягивает его тебе. Найди для него место – не обязательно на голове, можно и в зоне бикини…

Подумай, что для тебя будет воплощать спонтанность? Может быть, изящная бабочка, сделанная из бисера? Спроси, есть ли такая в магазинчике. Конечно! Хозяйка прикрепляет ее тебе на прическу.