Что делать, если в семье подросток

Иногда во время процедуры десенсибилизации в памяти всплывают вдруг события, ушедшие в подсознание, вытесненные ребенком как чрезмерно болезненные. В таком случае я рекомендую не заниматься травмой самостоятельно, а обратиться к специалисту. Сегодня многие психотерапевты владеют методиками, помогающими устранить болезненные переживания. Методики ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ОП (обновление прошлого) — примеры подобного подхода. Я тоже владею этими методиками и получаю в своей практике регулярные подтверждения их эффективности для лечения разовых и повторяющихся травм. Специалистов, владеющих этими методиками, можно найти в соответствующих списках специалистов и на сайтах.

Если ваш ребенок пережил травмирующее событие и согласен проделать вместе с вами упражнение, вы можете самостоятельно применить технику ИДГ (интеграция движений глаз). Она принесет облегчение, поможет не потерять уверенность в себе и поднимет снизившуюся самооценку.