Чтобы быть счастливой

Настой разбавляют теплой водой и тщательно промывают волосы после использования шампуня.Время ополаскивания должно в 5 раз превышать время намыливания и мытья головы шампунем. При регулярном применении подобных лекарственных растений со временем салоотделение кожи головы уменьшится, восстановится кислотно-щелочной баланс.

Уход за сухими волосами

Волосы сухого типа - это тонкие, ломкие, секущиеся на концах волосы. Сухие волосы легко рвутся, путаются, трудно расчесываются. Нередко сухость волос бывает результатом неправильного ухода (частое использование щелочного мыла, фена, грубое расчесывание, окраска с использованием закрепителя при концентрации пергидроля более 12%, длительное на- хождение под прямыми лучами солнца и на сильном ветру), недостатка в организме витаминов, особенно витамина А, а также заболеваний нервной и эндокринной систем.

Сухие волосы не нуждаются в частом мытье, затополезным для них будет массаж кожи головы. При- мерно за 2-3 часа до мытья следует втереть в кожу го- ловы какое-либо масло, например, репейное. Оно легко смывается шампунем и не оставляет масляной оболочки, делает сухие волосы блестящими и шелковистыми. При обработке кожи головы репейным маслом волосы надо расчесывать на проборы, а масло втирать круговыми движениями, сдвигая кожу и де- лая легкий массаж. Затем следует прочесать отдельные пряди волос для равномерного распределения растительного жира. После обработки кожи головы необходимо волосы собрать в узел, голову обернуть полиэтиленом, а сверху повязать плотным полотенцем, например, махровым. После такой процедуры волосы моют обычным способом.

Для сухих волос полезны шампуни с экстрактами цветов ромашки аптечной и липы, травы мяты и мелиссы, проростков пшеницы.

При чрезмерной сухости в течение 2-3 недель можно мыть волосы кисло-молочными продуктами — простоквашей, кефиром, сывороткой. После мытья волосы ополоснуть крепким настоем лекарственных растений.

Настой для сухих волос

Сделать сбор из травы алтея, мать-и-мачехи, мяты и мелиссы, цветов ромашки, календулы, цетрарии.

   5- 6 ст. л. сбора залить 1 л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке 20 мин. Вылить в таз с водой, предназначенной для ополаскивания волос, и использовать в теплом виде.

Как ухаживать за длинными волосами?

Чаще всего длинные волосы относятся к комбинированному типу. То есть, когда кожа головы жирная, а волосы сухие.

При комбинированном типе волос в кожу головы необходимо втирать косметические средства для жирных волос, а концы волос полезно периодически смазывать репейным маслом. Если волосы секутся, их надо обязательно подстричь, хотя бы на 3-5 см.

Хорошее средство для питания длинных волос - смеси, приготовленные в домашних условиях.

Для кончиков волос годятся смеси, приготовленные на основе растительных масел (репейного, льняного, миндального, кукурузного), содержащие в своем составе экстракты или насыщенные настои из лекарственных растений — корня лопуха, листьев мать-и- мачехи, листьев подорожника, цветов ромашки.

Для кожи и основания волос можно использовать сок алоэ, лимонный сок, размятые плоды рябины обыкновенной и плоды калины, жидкий мед (из цветов вереска, цветов таволги вязолистной, цветов липы).

Смеси используют в следующей последовательности. Вначале втирают соответствующие смеси в кожу головы и основания волос, затем обрабатывают кончики волос. После этого на 30 мин. закрывают волосы полиэтиленом и для тепла одевают шапочку. Через 30-40 мин. моют голову шампунем.

Мыть длинные волосы при смешанном типе волос следует один раз в неделю двумя видами шампуня — для жирных волос (им моют кожу головы и основания волос) и для сухих волос (для мытья всей длины).

Лучшая укладка длинных волос при смешанном типе — накручивание полусухих волос на мягкие без- вредные бигуди. Не стоит использовать лак для волос.Его лучше заменить смачиванием волос соком лимона или насыщенным настоем лекарственных растений — зверобоя, таволги, мать-и-мачехи.

Настой для длинных волос

Сделать сбор из травы зверобоя, крапивы двудомной или крапивы жигалки, шалфея лекарственного или шалфея мускатного, цветов ромашки аптечной или ромашки зеленой. 3-4 ст. л. измельченного сырья за- лить 1 л воды, кипятить 20 мин. при закрытой крышке на малом огне.

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА