Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Аффирмация «Основой этого была не любовь»

Эта мысль, почерпнутая из «Курса», – напоминает нам о том, что страх – всего лишь иллюзия, а единственная реальность – любовь. Попробуйте применить этот постулат к иллюзиям, порожденным страхом, и вы тут же вспомните о том, насколько эти страхи лживы. Вчера вы учились видеть любовь вместо страха, а сегодня признаете и подтверждаете, что в основе ваших страхов лежит отнюдь не любовь. Последовательность упражнений, которые вы делаете, усиливают вашу приверженность любви. Каждый раз, когда в вашу душу начнет закрадываться страх, произносите эту аффирмацию. Не усложняйте. Говорите эти слова любви всякий раз, как почувствуете приближение страха, и пусть ваш внутренний ментор делает свою работу.

С утра проверьте, поставили ли вы будильник на двенадцать часов дня. Ваш сегодняшний перерыв на чудо посвящен любви. Произнесите аффирмацию «Основой этого была не любовь».

Сегодня вам предстоит изучить, как аффирмация меняет ваше восприятие действительности. Отметьте какой-то момент в течение дня, когда вы произносили аффирмацию, и ответьте на следующие вопросы:

♦ Чего я боялся?

♦ Как я себя почувствовал, когда произносил аффирмацию?

♦ Ощутил ли я прилив положительной энергии (если ощутили)?

Вечернее упражнение

Как-то раз я опубликовала аффирмацию «Я готова увидеть во всем любовь вместо этого» в своем Твиттере. Одна из моих подписчиц тут же откликнулась: «Легко сказать…». Первой моей реакцией было: «Боже, ей не помешало бы открыть сердце чуду». Но потом я поняла, почему она так написала. Я и сама так раньше думала, и, честно скажу, не я одна. Наше оглушенное страхом сознание склонно верить, что меняться тяжело, а саморефлексия отнимает душевные силы. Но давайте признаем: позволить страху пожирать свою душу куда тяжелее, чем открыться любви. Мы просто-напросто поддаемся на хитрую уловку, которая заставляет нас думать, что привычное зло не так страшно. Когда участники моих семинаров начинают жаловаться на то, что у них нет ни времени, ни сил меняться, я всегда отвечаю им так: «А чтобы чувствовать себя по уши в дерьме, времени и сил надо меньше, что ли?!»

Постарайтесь помнить об этом, выполняя вечернее упражнение, которое укрепит вашу решимость следовать избранным путем. Сегодня вы напишете письмо своему внутреннему ментору и будете учиться смотреть на вещи с любовью. Возьмите ручку и лист бумаги и напишите:

Дорогой внутренний ментор!

Я очень хочу превратить свой страх в любовь. Я открою душу и разум любви и позволю интуиции руководить моими поступками. Я приму любые испытания веры, которые могут встретиться на моем пути. Я готов, хочу и смогу справиться со страхами, осветив их любовью. Я выбираю любовь вместо страха.

Подпишите письмо и прикрепите его на видном месте: положите на письменный стол, прикрепите на зеркало в ванной, поместите на карту желаний. Пусть оно будет в вашем тайном убежище.

Четвертый день. Благодарность – вот ваша реальность

Я считаю четвертый день первой недели поистине замечательным, ведь он посвящен благодарности. Чувство благодарности за то, что у нас есть, повышает уровень нашей энергии. Чем выше уровень энергии, тем лучше те события, которыми наполнена жизнь, то есть срабатывает известный принцип домино. Представить чудесное мировосприятие без понятия благодарности невозможно, кроме того она значительно влияет на наш энергетический баланс.

Эта техника поможет вам более осознанно относиться к благодарности. Голос страха, которым говорит эго, будет вовсю отрицать, что вы кому-то или чем-то обязаны. Эго любит искать проблемы и зацикливаться на том, чего у нас нет. Когда вы поймете это, вам станет проще благодарить и чувствовать признательность. Поверьте: благодарность сильнее страха.

Утреннее упражнение

Давайте начнем сегодняшний день с текста, обладающего огромной силой. Позвольте чувству благодарности заполнить все ваше существо. Концентрация на этом чувстве, даже на короткий миг, зарядит вас энергией любви. Это та энергия, которая необходима вам для изменений. Поэтому будьте готовы оценить все величие предложенного вам дара быть благодарным.