Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

С позиции «Курса» истинным будет следующее утверждение: если доброта создала вас, то каждое злое дело отдаляет вас от вашей истинной природы. Когда мы замечаем, что задумали и делаем что-то недоброе, то понимаем, что в этот момент нарушается наша связь с нашей истинной природой. Даже если вы считаете себя человеком добрым, одна лишь злая мысль нарушает ваш настрой на любовь.

Даже самые добрые люди в мыслях судят и подвергают нападкам других людей. Если только вы не достигли просветления, как бы вы ни старались, шансы эго так или иначе овладеть вашими мыслями очень велики. Не пугайтесь. Вы вступили на путь, который ведет вас к жизни, полной чуда, поэтому даже малейшее усилие пробудит вашу уверенность в том, что вы знаете, на что опереться и как приобрести необходимые вам навыки. В этом вам поможет вечернее упражнение.

Вспомните, каким именно образом вы на этой неделе проявляли недоброжелательство по отношению к другим людям. Мысленно или действиями вы разрывали связь со своей истинной природой?

Обдумайте свои ответы и опишите свою злость.

После этого простите себе свои злые мысли и действия. Произнесите вслух следующую молитву:

Я понимаю, в чем выразилась моя злость. Я признаю, что такое поведение не свойственно моей истинной природе. Я знаю, что эта злость вызвана ложным решением моего эго выбирать страх вместо любви. Я прощаю себя за этот неверный выбор. Вместо него я выбираю любовь.

Вы можете ввести это упражнение в повседневную практику. Каждый раз, когда заметите, что ваши мысли и действия питает вовсе не доброта, остановитесь, подумайте о том, что вы ощущаете в этот момент, и немедленно простите себя. Постоянная фиксация подобного поведения приведет к тому, что дурная привычка слушаться эго постепенно ослабнет, и вы не будете испытывать необходимость судить кого-то.

Двадцать пятый день. Благодарность – фундамент здоровых взаимоотношений

Сегодня наши занятия направлены на усвоение важного принципа: то, что мы проецируем на других, возвращается к нам. «Курс» говорит, что наши мысли о других – это зеркальное отражение того, что мы на самом деле думаем о себе. Предположим, вы осуждаете других за лишний вес. Очень похоже, что вы недовольны своим собственным весом или внешностью. Или, скажем, вы нападаете на людей, чья личная жизнь удалась. Можно предположить, что таким образом ваши нападки – это лишь отражение вашей собственной жажды подобных отношений. Очень часто за осуждением, обвинениями и т. д. кроется собственное неудовлетворенное желание обладать тем, что вызывает такую реакцию. С помощью практик, призванных пробудить в вас чувство благодарности, вы очиститесь от дурных мыслей о других и таким образом вернете себе здравое представление о себе.

Когда мы с любовью смотрим на то, чем бы нам хотелось обладать, мы начинаем лучше себя чувствовать, а следовательно, в нашей жизни становится больше любви. Почувствуйте благодарность, и любовь наполнит вашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.

Но на этом мы не остановимся. Многие из нас десятилетиями тащат на себе груз былых обид. Например, одна из моих клиенток потеряла работу в 2008 году, в самом начале экономического спада. В течение двух лет ей не удавалось найти новую работу. С помощью духовных практик она поняла, что разочарование и страх, которые породила в ней потеря работы, мешали ей в поисках нового места. Каждый раз на собеседовании она начинала терзать себя, думая, что опять не понравится работодателю. И этот настрой действительно мешал ей получить работу. Когда же она открыла свой разум чуду, она испытала чувство благодарности за те уроки, которые дала ей ее прежняя работа, и решилась отпустить прежние страхи. Она разрешила себе усвоить тот опыт, который был ей предложен.

Работа, которая предстоит вам сегодня, научит вас воспринимать свои отношения как вехи на пути личностного роста. Примите истину и почувствуйте признательность за те уроки, которые преподносит вам жизнь. В награду за это вы вдруг увидите, как такие уроки укрепляют в вас веру в чудо.

Утреннее упражнение

Слова, которые вы прочтете сегодня утром, помогут вам разглядеть в самых запутанных ваших отношениях вехи на пути обретения нового опыта и личностного роста. Это поможет с любовью отнестись к любому человеку, который пересечет ваш путь.

Усядьтесь поудобнее в уголке для медитаций и прочтите следующие строчки, потом посидите в течение минуты в тишине и подумайте над смыслом прочитанного.