Да, я мать! Секреты активного материнства

Совет № 6. Учитесь правильно прикладывать ребенка к груди до прихода молока. Сейчас учитесь – скажете потом малышу спасибо, что эффективно справляется с большим (пока не под него) объемом молока и уберегает вас от мастита. Правильно – это когда небольно, когда вы видите глотки, когда больше снизу захвачена грудь, нежели сверху, когда губы раскрыты на 120–180 градусов, когда подбородок прижат, а носик еле касается или не касается груди, когда малыш не висит, а как солдатик ровно прижат к маме (голова – спина – попа составляют одну линию), когда маме удобно, плечи расслаблены, нет напряжения нигде, мама двигает к себе малыша, а не сама к нему грудью тянется. Отследите каждый пункт.

Совет № 7. Приход молока: на 2–3–5-й день ждите потяжелевшей груди. Вот здесь вам поможет правильное и частое прикладывание к груди. В этот момент малыш начнет наконец прибавлять, а не сбрасывать вес. Сейчас он даст установку вашей груди: сколько у вас детей и сколько нужно вырабатывать молока.

Совет № 8. Частота прикладывания – залог отличной лактации в будущем! Поэтому важно прикладывать малыша к груди именно в период новорожденности, прямо с первых дней. Именно тогда вырабатываются рецепторы к пролактину (гормону, отвечающему за объемы молока).

Совет № 9. Смесь в роддоме – надо? Да, если у ребенка идет снижение веса более чем на 10 %. Если у младенца снижение веса в норме или уже пошел его набор – работайте с качеством прикладывания, частотой кормления и обеспечивайте максимальный контакт с малышом. Что касается воды, то это пустые калории и чувство ложной сытости – малыш реже приложился, меньше простимулировал грудь, меньше высосал молока, сам не получил достаточно энергии для роста.

Совет № 10. Не терпите боль! Боли быть не должно. Если есть – надо что-то менять. Это печально, но медицинский персонал в роддомах не всегда может помочь. Сейчас есть возможность пользоваться услугами консультантов по грудному вскармливанию. Многие роддома сотрудничают с ними или вы можете позвать своего консультанта прямо в палату роддома, если посещения разрешены. Не откладывайте на потом, решите проблему с болью сразу! Зачем же терпеть?

Совет № 11. Не позволяйте сцеживать себя через боль. Груди больно делать нельзя! Сделайте легкий массаж от соска к подмышке, приложите холод, аккуратно сцедите, если малыш сам не справляется. Но сцеживание через «мамочка, терпите!» – такого быть не должно. Это травмирует молочную железу!

Совет № 12. Плач бывает не только от голода! Малыш может плакать при желании быть с мамой в контакте, на ручках или кожа к коже, под действием препаратов в родах, как последствия анестезии в родах, при желании пописать или покакать (часто помогает снять подгузник) или он просто хочет пососать, чтобы успокоиться.

Совет № 13. Выписка – в автокресле. Продумайте, в чем будет выписываться малыш. Старомодные конверты для выписки уже неактуальны. Сейчас в тренде ответственные родители, думающие о безопасности ребенка прежде всего. Если конверт, то с прорезями для ремней кресла.

Новорожденность

Ура! Вы дома!

Ловите 10 советов для новорожденной мамы.

Совет № 1. Восстановление мамы крайне важно! Вы можете чувствовать упадок сил, желание спать, есть, пить, гулять и снова спать. Вот и пользуйтесь этим. Вы пережили роды – это и кровопотеря, и гормональные скачки, и физическая нагрузка. Вы заслужили отдых! Прошу, умоляю, не хватайтесь за тряпку и готовку.

Совет № 2. Делегируйте! Осваивайте этот навык. Вам стыдно, что бабушка моет пол, а муж готовит? Спокойно! Сейчас на вас более важная миссия – восстановить себя, а значит, обеспечить малыша достаточным количеством еды и внимания.

Совет № 3. Не забывайте о периоде адаптации малыша к миру, а вас к роли мамы. Именно внимание к малышу со стороны мамы сейчас важно и для него, и для вас. Для него сейчас этот нам уже привычный мир – словно выход в открытый космос. Для вас и вашего организма важны налаживание лактации, приведение гормонального фона в норму после родов. Нахождение с малышом, ношение на руках, контакт кожа к коже, прикладывание к груди и даже его запах будут вам помогать.

Совет № 4. Темно, тесно, тепло. Правило трех Т. Оно и в родах прекрасно работает, и в период адаптации. И эти условия максимально хорошо выполняются при ношении на руках, контакте кожа к коже, прикладывании к груди и совместном сне. И чем чаще вы будете это реализовывать, тем лучше для малыша и мамы.

Совет № 5. Спокойствие, только спокойствие! Ваше душевное состояние сейчас влияет на выход молока из груди. Нервничаете, нет поддержки, пугающие мысли – получаете снижение лактации. Все вокруг говорят, какая ты прекрасная мама и как много у тебя молока, и ты отлично справляешься, да вы и сами это прекрасно знаете, потому что подкованы в этом вопросе – тогда точно так и будет!

Совет № 6. Грудное вскармливание без режима. Пока!