Да, я мать! Секреты активного материнства

Примерно до 1,5–2 месяцев режима можно не ждать. Хаотичные кормления и сны в этом возрасте – абсолютная норма. Примите этот факт. Малышу важно прикладываться к груди по первому сигналу, даже еще до писка, для него в этом возрасте голод – фатальный страх.

Совет № 7. Ночные кормления очень важны для лактации. Именно ночью на полную мощь работает гормон пролактин. Организуйте сон, удобный для всей семьи. Вариантов много, главное, чтобы вы кормили лежа (так гораздо удобнее ночью) и могли прийти на помощь малышу максимально быстро (пока он сам не расплакался и не разбудил всех вокруг). Многие практикуют совместный сон, и обычно это спасает всю семью от недосыпа.

Совет № 8. Вода и смесь – ваши конкуренты. В воде нет необходимости вообще. Ее в грудном молоке почти 90 %. Это не только еда, это и вода тоже. Смесь иногда спасает, но только при необходимости (набор веса менее 140 граммов в неделю) и только при правильной организации. Опять же консультанты по грудному вскармливанию очень здраво относятся к этому вопросу (не отвергают, но и назначают с умом и возможностью уйти от нее). Не бойтесь обращаться за помощью.

Совет № 9. Пустышка – еще один ваш конкурент! Примерно до 1,5 месяцев идут налаживание лактации и установка навыков сосания у малыша. Сейчас легко подать сигнал груди, что сосания сократились и нужно вырабатывать меньше молока. Или легко сбить малыша на другой тип сосания (с волнообразного на поршневой – да, они сосут грудь и пустышку по-разному). Хорошая альтернатива, когда малыш вроде бы уже и грудь сосать не хочет, и пососать надо – палец мамы или папы. Ногти подстрижены, руки помыты, палец подушкой вверх.

Совет № 10. Диета и питье кормящей мамы. Вы же не больная – вам диета не нужна. Ешьте правильную, полезную, вкусную, качественную, разнообразную пищу. Смотрите на реакцию малыша. Нет реакции – супер! Есть – в следующий раз снизьте объем подозрительного продукта. Снова есть – уберите на пару месяцев и снова попробуйте. Воды пить надо столько же, сколько и всем обычным людям – 30 мл на килограмм веса.

Малыш растет (до прикорма)

Вот несколько советов, которые помогут вам в этом периоде.

Совет № 1. Привязанность – она зарождается с самого рождения и преследует нас всю жизнь. Именно благодаря ей наши дети за нами следуют (повторяют, доверяют, слушаются). Очень легко привязанность укреплять ношением на руках, кормлением грудью, общением и контактом глаза в глаза. Не позволяйте кому-либо контролировать по времени эти моменты. Эти вопросы исключительно в зоне ответственности мамы и малыша.

Совет № 2. В этот период режим потихоньку налаживается. Вы уже понимаете, сколько снов у малыша и какие примерно интервалы в кормлении он выдерживает. Кормления по требованию малыша по-прежнему остаются, но мама при желании уже может чем-то отвлечь малыша, отсрочить немного кормление, если занята.

Совет № 3. Вылазки из дома. Именно за счет этого контроля вы можете позволить себе выходить иногда из дома. Одна, без малыша, по своим делам. Будь то врач, косметолог, покупки или подруга. Главное, понимать интервал, который малыш может выдержать без груди, возможно, приурочить к одному из длинных снов. И, конечно, малыш остается с тем, кого уже знает и доверяет, а этот остающийся уверен в своих силах и успешности мероприятия.

Совет № 4. Ночи по-прежнему важны для ГВ. Засыпает малыш на груди, и это нормальный и естественный процесс. Это не вредная привычка! Так устроена природа. Может засыпать и не прикладываясь – отлично, это ваш вариант нормы. Совместный сон по-прежнему помогает облегчить ночи.

Совет № 5. Продолжайте изучать своего малыша. Даже плач – он разный. Хочу есть, хочу спать, хочу писать, хочу на ручки, поменяй подгузник… Все это базовые потребности малыша. Удовлетворяются они легко – взять на ручки, дать грудь, покачать или проверить подгузник. Если ничего не помогает – возможно, всему виной колики…

Совет № 6. Колики. Могут быть в период с трех недель до трех месяцев. Отличить плач при коликах легко – обычно маме не помогает ни одно из вышеперечисленных действий (покачать, дать грудь и т. п.). Остается понять и принять. Носить на руках и поддерживать малыша. Плач прекратится так же резко, как и начался.

Совет № 7. Образ жизни кормящей мамы. Повторюсь: вы не больная, вы здоровая женщина, которая может ухаживать за собой и заниматься спортом.

Совет № 8. Заболели? Лечитесь! Малышу нужна здоровая мама. Очень много препаратов совместимы с грудным вскармливанием, даже если это антибиотик, даже если в инструкции написано «противопоказано». Зайдите на сайт e-lactancia.com, на нем можно проверить на совместимость препараты. Данные составлены на основании исследований, которые проводят на Западе.