Читаем Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу полностью

Сначала ваша беседа будет едва заметной. Вполне вероятно, вы даже будете сомневаться в том, что это действительно диалог с внутренним Я, – вам будет казаться, что это говорит ваш собственный разум. Отличие разума от высшего Я заключается в том, что высшее Я всегда говорит вам что-то хорошее и в то же время неожиданное, какую-то крупицу мудрости, откровение или знание, которое питает вашу душу и наполняет любовью к себе. Ваши давние установки могут попытаться вызвать у вас подозрение и заставить сомневаться в хороших мыслях, которые к вам пришли. Например, если вы собираетесь попробовать что-то новое или что-то сложное для вас и из-за этого чувствуете волнение, высшее Я может отправить вам такое послание: «Не бойся этого». Или, если вы съели что-то не то и теперь вам нехорошо, то высшее Я может посоветовать вам, как оно часто советует мне: «Выпей тёплой воды». Возможно, ваш разум попытается отделаться от этих советов, сказав: «Почему вдруг подобные послания стали бы приходить именно мне?» или «Это просто моё воображение». Прислушивайтесь к тем словам, которые заставляют вас чувствовать себя так, словно о вас заботятся, защищают и любят, а не к тем, что основаны на страхе, ухудшают ваше состояние и вызывают сомнения в посланиях, исполненных любви и заботы.

Именно так вы можете отличить своё высшее Я от разума, или своего низшего, физического Я. Голос вашего низшего, физического Я чаще всего происходит от страха. А ещё от гнева и состояния жертвы, от фильтров из вашего детства, которые накапливались в течение всей вашей жизни. Голос высшего Я превосходит всё это. Он подобен голосу Божественного начала или голосу вашего ангела-хранителя. Это голос того, кто искренне заботится о вас, голос безусловной любви. Поэтому, если вы намерены принимать только хорошие мысли, которые питают вашу душу, до того, как тревожные мысли и сомнения испортят вам всю вечеринку, то это отличное начало.

Второй шаг заключается в том, чтобы вести себя так, как если бы эти мысли были правдой и исходили от ваших наставников или вашего высшего Я. Как только вы начнёте примерять эти мысли на себя, вы сразу же заметите, насколько лучше стали относиться к самим себе и к жизни в целом. Вскоре окружающая действительность начнёт отражать ваши ощущения, и вы всё чаще будете обращаться к внутреннему голосу. Со временем вам будет легче прислушиваться и верить ему. Чем большее доверие вы испытываете к посланиям от вашего высшего Я, тем больше наставлений получите от него. Также вы начнёте яснее понимать, что оно пытается вам сообщить.

Моё высшее Я непрерывно общается со мной. Оно постоянно подсказывает мне, что сделать дальше, от чего отказаться и на что согласиться. Оно снабжает меня темами для видео, книг, выступлений, мастер-классов и выездных мероприятий, тем самым помогая мне сохранять равновесие между физическим и нефизическим миром, с которыми я неразрывно связана. Это наставничество похоже на целую серию откровений. Даже сейчас, пока я пишу эти строки, мой внутренний голос наставляет меня так активно, что я почти превратилась в его канал. На самом деле, воплощение этого наставничества в любой форме и есть один из видов ченнелинга. И всё же я не использую это слово, поскольку, называя себя «каналом», я рискую привлечь людей, которые захотят получить от меня ответы на свои вопросы. А я хочу помочь им самостоятельно сделать это. Я утверждаю, что ваш наставник так же доступен вам, как мой доступен мне. И намного лучше настроить свой собственный канал, отыскав нужную частоту, чем подключаться к чужому каналу.

Вот ещё несколько различий между голосом вашего высшего, бесконечного Я и голосом вашего боязливого разума: следовать наставлениям высшего Я очень легко. Его голос заряжает ваши батарейки, в то время как разум, наполненный страхом, опустошает и истощает вас. Высшее Я даёт вам ощущение безусловной любви; также оно никогда не посоветует вам намеренно причинять боль или ущерб другим людям, в отличие от разума, который способен внушить вам чувство неполноценности.

Когда вы погружаетесь в поток, в котором следуете подсказкам внутреннего наставника, в вашей жизни всё идёт гладко, всё получается без усилий и вы чувствуете себя прекрасно. Именно так я чувствую себя большую часть времени. Однако порой я ловлю себя на ощущении, будто что-то выталкивает меня из потока, сбивая с нужной частоты. Говоря о частоте, я имею в виду, что происходящее порой возвращает меня к более низкой физической частоте, на которой не слышно моих внутренних голосов. Таким образом на меня действует критика, в особенности жёсткая, а также подлость или оскорбления в интернете. Других людей с высшей частоты может сбить вина, страх, гнев, критика и поиск одобрения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Анна Просветова

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование