Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

Наконец, последним этапом была выработка решений. Было просто невероятно наблюдать за этим процессом и принимать в нем участие. Люди с энтузиазмом сыпали творческими идеями, в них ощущалась горячая вера в то, что перемены действительно возможны. Группа, испытывающая проблемы с мобильностью, получила грант на создание рекламного видеоролика, демонстрирующего трудности, с которыми сталкиваются инвалиды при передвижении по городу. Участники освоили новые навыки и получили конкретный инструмент для отстаивания своих прав. Люди с хроническими болями организовали еженедельные собрания группы поддержки под руководством социального работника, хорошо понимающего их проблемы. Кроме того, они попросили предоставить им место, где можно пошуметь, чтобы отвлечься от боли, поэтому им было предложено использовать музыкальную комнату медицинского центра. Группа людей, переживших травму, предоставила свою декларацию прав руководству медицинского центра, чтобы выяснить, может ли их жизненный опыт повлиять на отношение к пациентам. В данном случае мы опирались на решение, которое было придумано людьми, столкнувшимися с проблемой бездомности.

Полученный опыт подтвердил то, о чем я догадывалась ранее.

Если предоставить группам возможность для процветания, они зачастую оказываются в состоянии решить свои проблемы самостоятельно.

Это может очень помочь людям, попадающим в систему, созданную с учетом их слабостей, а не сильных сторон, изменить ситуацию. Показать, что у них есть на это силы и что их кажущиеся слабости наделяют их полезными в этом отношении знаниями, опытом, а иногда и инструментами.

Истории

Мы уже говорили с вами об истории сообществ. Во многих группах, работающих с людьми, пережившими травматический опыт, особое внимание уделяется рассказыванию историй. Это еще одна практика, дошедшая до нас из глубины веков. Мы передаем традиционную мудрость через рассказы и метафоры.

На эту тему существует бесплатный онлайн-курс, созданный группой австралийских аборигенов в Дульвичском центре. В книге Aboriginal Narrative Practice они описали некоторые из предлагаемых онлайн-инструментов. Один из них заключается в создании дерева жизни с упором:

• на корни, включая предков и традиции;

• почву повседневной жизни;

• ствол ценностей и качеств;

• ветви надежд и мечтаний;

• листья особых связей;

• плоды преподнесенных даров.

Среди множества предложенных ими практик я бы выделила еще одну под названием команда слушателей. Люди собираются вместе и выбирают какую-то тему для обсуждения, в то время как за ними сидит команда слушателей, которая внимательно их слушает и делает пометки. Периодически устраиваются перерывы, когда слушатели выходят в центр круга и высказывают свои соображения по поводу всего услышанного ими. Эта практика зачастую приносит ощущение признания и гордости, особенно если группа прошла через огромные трудности.

Группы коренных народов по всему миру организуют подобные подходы к коллективной травме. Поскольку многие из них столкнулись с ужасами геноцида со стороны колонистов, они нуждаются в переработке значительной наследственной травмы. Эта травма до сих пор в значительной степени хранится в их теле, что может проявляться в виде реакций «бей, беги или замри» у отдельных людей и целых групп. Это одна из причин употребления наркотических веществ и развития зависимости в некоторых современных сообществах – люди пытаются заглушить боль прошлого и текущие проблемы в их семьях.

Я узнала о театральных программах новозеландских маори, возрождении традиционных танцев среди гавайцев, а также о целительских практиках коренных народов в Канаде (таких как ритуальная парная и солнечные танцы). Травяные лекарства, связанные с психическим здоровьем, – лишь малая часть мирового знания. Многие коренные народы издавна поддерживают определенные отношения с растениями, а также соблюдают ритуалы, способствующие вхождению в транс. В наше время мы только начинаем осознавать, насколько глубоко исцеляющими являются эти практики.

Пример

Будучи человеком, поборовшим рак, Лара мечтала принять участие в проекте цифрового повествования. Она хотела описать все, через что ей пришлось пройти, – не для того, чтобы придать своим переживаниям какой-то новый смысл, а чтобы дать другим понять, что это можно преодолеть.

Ей было очень тяжело пересматривать свои старые фотографии, на которых она была истощена химиотерапией, видеть родителей, сидящих у ее постели. Ее отца не стало, и теперь его фотографии вызывают у девушки слезы. Она никогда не отделается от мысли, что папа не справился со стрессом из-за ее болезни. Они были иммигрантами и возлагали большие надежды на ее будущее. Когда стало понятно, что будущего может и не быть, это подкосило всю семью. Этой историей она и хотела поделиться с миром. Хотя Ларе и удалось победить рак, это навсегда изменило ее жизнь.