Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

У многих людей наблюдается подобная реакция в связи с климатическим кризисом. Я говорю о руководстве предприятий, отстаивающих свое право сохранить объем добываемых ресурсов. О промышленниках, уничтожающих природные леса и естественную среду обитания, которые отрицают, что лесные пожары и наводнения имеют какое-либо отношение к этим вырубкам. Сейчас, когда мы испытываем дефицит таких товаров, как автомобили и мобильные телефоны, многим все еще сложно связать это с детским трудом в шахтах на другом конце света. Многие из этих рудников принадлежат североамериканским и европейским компаниям, и то, как они позволяют себе вести свой бизнес за границей, у них на родине считалось бы преступлением. Подобная диссоциация приносит прибыль акционерам, одновременно причиняя вред обычным людям и другим живым существам. Такое упорное отрицание настолько укоренилось в этих компаниях, что, несмотря на вопиющие доказательства, их сомнительная деятельность продолжается.

Политика

Политические полюса существовали всегда, однако с каждыми выборами противоположные лагеря будто еще больше отдаляются друг от друга. Каждая сторона ведет все более ожесточенную борьбу, упорно продолжая отрицать серьезные опасения, имеющиеся у другой.

Одним из неоспоримых фактов является усугубляющееся неравенство.

Было время, когда во многих странах существовал крепкий средний класс, однако он исчезает параллельно с ростом числа миллиардеров.

Нет никакого смысла, чтобы в руках небольшой кучки людей было сосредоточено так много ресурсов, однако наши системы позволили этому случиться. Из-за этого неравенства так много людей переживают по поводу удовлетворения своих базовых потребностей, что выливается в чрезмерную стрессовую реакцию. В итоге люди становятся более раздражительными, пытаются отвлечься – например, с помощью социальных сетей и игр, – или находят утешение в еде. Когда подобные системные проблемы кажутся нам неподвластными, мы ищем спасения и успокоения в приятных мелочах.

Общественные активисты и писатели предложили потрясающие варианты решения проблемы. Октавия Батлер, автор научной фантастики, которая включила расовые вопросы в свои произведения, сделала прекрасный комментарий во время интервью: «Не существует единого ответа, который решит все наши будущие проблемы. У нас нет волшебной пилюли; вместо этого есть как минимум тысячи ответов. Вы можете быть одним из них, если только решите им стать».

Эдриэн Мари Браун, одна из самых больших поклонниц Батлер, – блестящий писатель сама по себе. Ее перу принадлежит моя любимая книга о системном мышлении – Emergent Strategy, – в которой идеи о том, как создавать изменения, переплетаются с поэзией. Другая ее книга посвящена тому, как важно получать от работы удовольствие, а не позволять себе становиться ее рабом. Приятно, когда тобой движет надежда, а не страх, – так гораздо легче мечтать и творить. Также Браун ведет вместе с сестрой блестящий подкаст под названием «Как пережить конец света» – он гораздо смешнее, чем вы могли подумать!

Доктор Байо Акомолафе спрашивает: «Что, если наши реакции на текущий кризис являются его составной частью?» Психолог и поэт, он предлагает курс «Мы будем танцевать с горами», который описывает как постактивизм, чтобы восстановить связь с нашим меняющимся миром. «Куда вы идете, когда все рушится, когда у вас отняли дом, когда появляются трещины?» – спрашивал он в прошлогоднем приглашении. На его курс каждый раз записываются сотни людей (он называет их беженцами, создающими местные деколониальные убежища) по всему миру, и он включает в себя исследование экопсихологии травмы с акцентом на черный цвет кожи.

Упражнение «Письмо из будущего»

Представьте, что вы читаете письмо от кого-то из будущего. Если вы думаете, что у вас могут быть дети, или если они у вас уже есть, вы можете представить, что его написал ваш внук или другой ваш потомок из более далекого будущего

Подумайте, за что этот человек мог бы вас поблагодарить. Может, за то, что вы привили его родителям или более далеким предкам определенные ценности, за какие-то ваши поступки или значительные изменения, которых вы помогли добиться.

Мало кто из нас войдет в учебники истории. Подобные ожидания в отношения себя только усиливают давление и могут привести к дисрегуляции нашей нервной системы под тяжестью этого бремени. Тем не менее каждый из нас способен внести свой крохотный вклад, и наши действия могут привести к куда более значимым последствиям.

Может, этот ребенок просто поблагодарит вас за то, что вы отказались опускать руки? Нужно иметь мужество, чтобы привести ребенка в мир, который выглядит столь непредсказуемым и опасным. Многие люди решили, что не могут позволить себе завести детей из-за боязни перенаселения или неуверенности в своем будущем.

Здесь нет правильного или неправильного решения, так что, возможно, этот ребенок из будущего поблагодарит вас за то, что вы не стали заводить детей, тем самым замедлив рост численности населения планеты.