Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Все это вполне понятно. Стив чувствует, что обвинения Марлы несправедливы. В его глазах Марла раздувает из мухи слона. Как будто она знает, почему он опоздал, лучше него! Такое отношение просто бесит. Они застревают в споре, обсуждая равнодушие Стива. Стив настаивает, что он заботится о ней, а Марла говорит, что нет. Если бы заботился, показывал бы это, не опаздывая к обеду. Спор об опоздании превращается в Ссору, в которой «Тебе на меня наплевать!».

Ссора ссор

Ссору, в которой «Тебе на меня наплевать!», можно назвать ссорой ссор, потому что любой спор может перейти в ссору из-за недостатка внимания. Причина проста: почти любой пустяк может вызвать волнения по поводу того, не равнодушен ли партнер.

Примите во внимание все ссоры, которые мы рассмотрели на данный момент. Во всех ссорах по улучшению партнера (глава 1), если ваши попытки проваливаются, вы можете расценить это как результат равнодушия. Желание Марлы улучшить пунктуальность Стива – прекрасная иллюстрация. В ссоре из-за дурной репутации (глава 7) Бренда чувствует, что Артур перестал о ней заботиться, когда тот не помогает ей во время болезни. В ссоре из-за доказательства своей правоты (глава 2) тот факт, что Тереза не может обеспечить Чарльзу спокойную обстановку, когда он приходит домой, кажется ему признаком равнодушия. То же самое верно и для Терезы, которая делает все, чтобы содержать дом и семью в порядке. Когда прогрессирующая ссора (глава 4) накаляется, все ужасные вещи, сказанные обоими партнерами, порождают мысли о том, что подобное мог сказать только холодный человек. Отсутствие помощи по дому заставляет Дженет думать, что ее покинули.

Тема отсутствия заботы присутствует практически во всех ссорах, что будет заметно по следующим главам. Ссоры из-за денег, секса, из-за того, ставите ли вы семью выше партнера, могут послужить началом ссоры из-за равнодушия. Абсолютно любой конфликт способен вызвать ощущения полного равнодушия другой стороны.

Все дело в заботе

Почему почти любая ссора в итоге скатывается к выяснению, равнодушен ли партнер? Потому что забота – это основная часть отношений. Есть много вещей, которые люди хотят получить: отличный секс, возможность поговорить, вместе посмеяться, делать любимые вещи вместе. Однако в центре всего этого, в глубине нормальных отношений лежит чувство, что партнер заботится о вас. Секс, смех, все остальное становятся гораздо лучше, если вы делите удовольствие с неравнодушным человеком. Демонстрация заботы и уважения – ключ к тому, что многие люди считают любовью.

Когда партнер делает что-то, заставляющее подумать о недостатке заботы, вы можете начать менять свое восприятие отношений. Вы получили повышение, а партнер вас не поздравил. Вы сломали лодыжку, а партнер не понимает, как вам трудно даются обыденные вещи. Вы так рады выбранной машине, а партнер даже на картинку посмотреть не хочет. Вы делаете что-то очень хорошее, а партнер не замечает. Вы говорите, а партнер не слушает. Мы реагируем на угрозы, но также желаем чувствовать заботу, приходящую с близкими отношениями. Вот чего мы хотим:

Отношения, в которых оба партнера демонстрируют подобный подход, оказываются наиболее удовлетворяющими и, как следствие, наиболее длительными. Мы опираемся на наших партнеров, когда ждем одобрения, поддержки, оценки и, конечно, крепкой связи. Если она отсутствует, мы пугаемся. Чувство связи с партнером – цемент хороших отношений; если о нас заботятся, мы уверены в себе. Комфорт от наличия стабильного и надежного партнера позволяет нам рисковать. Однако его отсутствие вносит дисбаланс в нашу жизнь. Поэтому мы настраиваемся на то, что может оказаться самым болезненным.

Потеря заботы партнера приносит много боли всем. Более чувствительные люди распознают ее на ранних этапах, но страдают абсолютно все. Чувство, что человек, который должен тебя любить, не любит, настолько ужасно, что мы начинаем страдать при первых признаках проблем.

Сомнения и тревога по поводу уровня любви и интереса партнера могут спровоцировать на Защитный режим кого угодно. Становится понятно, почему Марла интерпретирует действия Стива так, а не иначе. Она волнуется.

Однако, если вас обвиняют в том, что вам наплевать, вам тоже приходится несладко. Вы слышите фразу о собственном равнодушии и думаете: «Да кто ты такой, чтобы думать за меня?»; «Ты просто все неправильно поняла и вообще-то ведешь себя ужасно!» К несчастью, как только ваш партнер начинает думать, что вы равнодушны, любое ваше действие может быть истолковано как очередное лыко в строку[4].

Никому не нравится, когда партнер считает, что он может понять ваши мысли и намерения, только исходя из поведения. Стив чувствует гнев, потому что Марла искренне уверена в том, что знает причину его опоздания, а он ненавидит, когда она интерпретирует его действия. Несправедливые обвинения в равнодушии создают угрозу, провоцирующую переход в Защитный режим. Именно это и случается со Стивом.