Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

При всём при этом Роберт Вайсс, вице-президент по клиническому развитию в Elements Behavioral Health и эксперт по вопросам сексуальной зависимости, в 2015 году написал следующее для Psychology Today, основываясь на своем более чем двадцатилетнем опыте работы психотерапевтом, специализирующимся в вопросах секса и интимных сложностей: «В конце концов, не существует однозначно верного или неверного ответа на вопрос о влиянии обычного секса на психологическое здоровье человека. Для некоторых людей он, вероятно, полезен, для других же, возможно, нет».

Суеверия

Серена Уильямс носит одну пару носков на протяжении всего турнира. Майкл Джордан на каждую игру надевал свои старые баскетбольные шорты, оставшиеся со времен его выступлений за команду колледжа, под основные игровые шорты. Бывший студенческий баскетбольный тренер Джерри Тарканян жевал во время матчей полотенце. Тренер английского футбольного клуба «Бирмингем Сити» Барри Фрай мочился во всех четырех углах поля домашнего стадиона (чтобы отогнать злых духов). Если у Джейсона Джайамби, бывшего результативного аутфилдера MLB с сильнейшим ударом, случался спад в игре, он надевал на матчи трусы «тонг» золотистого цвета. Футбольный вратарь Серхио Гойкоэчеа справлял малую нужду перед каждой серией пенальти.

Я, например, безо всяких рациональных на то причин до сих пор предпочитаю во время дворовых матчей по софтболу отбивать мяч определенной частью биты, так чтобы было видно наклейку, и всегда стираю следы ног предыдущего бэттера с домашней базы отбивающего, прежде чем встать туда самому. Будучи претенциозным подростком, я выстукивал на базе символ креста, а затем бил себя по груди.

И здесь перечислены лишь некоторые из бесконечного числа предрассудков, свойственных спортсменам – пожалуй, самым суеверным людям на свете.

Однако нам еще толком не известно, какие физические процессы происходят в мозге, когда нас одолевают суеверия. Исследования показали, что, вероятно, это как-то связано с Мигсби – страхом – и другими смежными отделами, о которых мы уже рассказали. Вероятно, самой примечательной и конкретной находкой, сделанной учеными в этом вопросе к сегодняшнему дню, стал следующий вывод: люди, у которых формируются суеверия, не отказываются от них во многом потому, что отказ требует больших интеллектуальных ресурсов, которых у них нет или которые они не хотят направлять на это.

Те, кто всё же отказывается от суеверий, во время сканирований демонстрируют большую активность в правой фронтальной извилине, в части мозга, связанной с когнитивным подавлением – то есть тем отделом, который отвечает за блокирование спонтанных мыслей и эмоций.

Религия

Взрослея, я много раз слышал, как проповедники говорят, что истинно верующий, добрый христианин-спортсмен должен быть лучшим в своем виде спорта, ведь ему помогает сам Бог и всё такое. «Аминь!» – отвечал я им на это от всей души.

Как вы теперь знаете, эту теорию я разрушил. А может, я просто не понравился Богу.

Как бы то ни было, обнаружилась поразительная корреляция между религией и спортом: люди, склонные искренне верить, также зачастую преуспевают в спорте лучше остальных. Дин Хэймер, генетик, работавший в Национальном институте здоровья и автор книги The God Gene, обнаружил, что люди, обладающие определенной вариацией гена VMAT2, при психологических тестированиях по каким-то причинам демонстрируют более высокие результаты в тех областях, которые определяют их склонность к суевериям и духовным верованиям. В спортивном плане VMAT2 также регулирует поток дофамина, норэпинефрина и серотонина, и люди, имеющие эту самую вариацию гена, получают больше перечисленных нейромедиаторов по сравнению с другими людьми, что делает их более успешными в спорте.

Кроме того, чем больше ученые изучают религию, медитацию и тому подобное, тем больше находят доказательств того, насколько полезными могут быть эти практики. «Мудрость древних, – называет это Энди Уолш. – Представления древних о духовности, если разобраться, во многом строились вокруг характеристик человека и качества его работы. Но тогда таких определений не было. В то время это подразумевалось под словами «наше сообщество выживает» или «не нужно воевать с соседями». Тогда всё называлось иначе. Думаю, что религия затуманила многие эти концепции, а риторика, сопутствующая религии, принесла лишь вред. Если вы силой пихаете это людям в глотки, говоря фразы в духе «Поступай так, а то иначе ты плохой человек и отправишься в ужасное место», то вы просто ********** [дурачите] людей. Ведь в этих словах заключена сила. Подлинными духовными инструментами древних были понятия любви и преданности, поисков чего-то большего, чем ты сам…»