Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

Два наклеивающихся пластыря NuCalm закрепляются за ушами в мягком месте между черепом и челюстью. Там находится точка наибольшего давления с прямым доступом к Лобовине. Эти накладные пластыри подсоединяются к устройству для краниального электростимулирования (КЭС), которое пускает электрический ток в 0,1 миллиампера через пластыри на кожу. Ток совсем невелик, но его достаточно, чтобы растормошить ГАМК-рецепторы в Лобовине. Проще говоря, воздействие побуждает их соединяться с ГАМК, скопившейся в этом отделе мозга. Это приводит к прерыванию стрессовых реакций мозга, прекращению выработки адреналина в среднем мозге и также сообщает вашему мозгу, что он может начинать расслабляться. Однако это не самая драматичная или предсказуемая фаза процесса – эффект от нее сравним с эффектом от бокала вина. Более того, Пул объясняет: «Мы, по сути, задействуем те же рецепторные участки мозга, которые задействует алкоголь».

Благодаря этому деятельность излишне активной симпатической системы, порождающей иррациональное поведение, будет тормозиться до полной остановки. Помните: всё это изначально задумывалось для людей с ПТСР, проектировалось с целью взять тех, кто в любое время готов сразиться со всем миром, и погрузить их в состояние спокойствия.

Неплохо для начала, однако весьма далеко от глубокой релаксации, которая требуется таким пациентам, и длится эффект недолго.

А вот то, как происходит погружение в релаксацию, и есть самая «сочная часть» процесса, как говорит Пул.

Эта самая сочная часть начинается, когда NuCalm гипнотизирует ваш средний мозг.

Принцип работы по-настоящему упоротый, и это еще мягко сказано. Один из составных элементов системы NuCalm – пара наушников, которые поставляются со встроенным программным обеспечением, проигрывающим специальную NuCalm-музыку (разработчики называют это «нейроакустическим программным обеспечением») через наушники. Поначалу звуки музыки ничем не отличаются от любой самой обычной классической музыки, но начните прислушиваться – и услышите тайные звуки, скрывающиеся за мелодиями, издаваемыми скрипками и пианино: странные пульсирующие тоны, напоминающие жутковатые звуки, которые мы обычно ассоциируем с инопланетянами из «Секретных материалов».

Эти тоны создают феномен, известный как «бинауральное биение», которое открыл миру в 1839 году физик Генрих Вильгельм Дове. С тех пор как я узнал о биении, я стал слушать его звуки так же часто, как и обычную музыку.

Но, в сущности говоря, бинаурального биения на самом деле не существует.

Оно работает так: тоны двух разных частот проигрываются в каждое ухо. (Вам придется использовать наушники, а каждый из тонов должен находиться в диапазоне 40 Гц от другого, иначе эффекта не будет.) Когда ваши уши собирают эту информацию и передают ее в средний мозг, он не знает, что с ней делать. Мозг не способен обработать звуки двух разных частот, поэтому вместо того, чтобы разобраться с происходящим, он просто создает третью частотность из разницы между частотами двух входящих звуковых сигналов. Если ваш мозг правым ухом считывает звуки в диапазоне, скажем, 32 Гц, а левым 24 Гц, то в его восприятии тон будет иметь частоту 8 Гц. И этот найденный им третий тон и будет бинауральным биением.

Если ваш мозг будет слушать такое бинауральное биение достаточно долгое время – как правило, достаточно нескольких минут, – тогда ваши мозговые волны будут повторять за ним. Поэтому по мере того, как ваш мозг будет получать все больше и больше этих доз в 8 Гц, он будет генерировать активность альфа-волн, которая при достаточной продолжительности введет его в состояние альфа-волнового доминирования. (То же самое касается бинаурального биения в диапазоне всех остальных мозговых волн.)

Бинауральное биение NuCalm нацелено на то, чтобы поднять низкие уровни этого альфа-состояния и ввести вас в пограничное состояние между глубоким расслаблением и сном. «Подгонка мозга к суточному ритму с помощью бинаурального биения, – так Пул называет этот процесс. – Нет никаких способов выявить его, а сопротивление ему бессмысленно».

Когда все готово к началу – крем нанесен на артерии, накладки закреплены в нужных местах, КЭС уже ведет электростимуляцию, музыка играет, – приходит время последнего элемента пазла: простой повязки на глаза, затеняющей свет.

В сочетании все эти элементы вводят мозг в состояние, аналогичное глубокой медитации.

И бум! Вот вы уже и «NuCalmите».

Пул говорит, что то, в каком состоянии я пребываю, не имеет значения, даже если я испытываю сильнейший стресс, при котором высокие бета-волны мозга сходят с ума: NuCalm достаточно нескольких минут, чтобы помочь мне. «Нам все равно, какой у вас уровень стресса, в каком контексте все происходит, нам все равно, кто вы, – говорит он. – Мне неважно, насколько вы большой или маленький, пьяный или трезвый, это не имеет значения».