Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

ЧЕМ ЛУЧШЕ ВЫ ПРЕДСКАЗЫВАЕТЕ БУДУЩЕЕ, ТЕМ МЕДЛЕННЕЕ ОНО К ВАМ ПРИБЛИЖАЕТСЯ.

Вероятно, это заявление покажется вам слишком очевидным, но, как правило, единственным способом улучшить свои навыки предсказания будущего является изучение всех возможных его вариантов, снова и снова, посредством тренировок и изучения видеозаписей.

Многие из ребят, о которых я расскажу в этой части книги, вспоминают правило десяти тысяч часов Малькольма Гладуэлла, описанное в его книге «Гении и аутсайдеры». Гладуэлл утверждает, что, для того чтобы стать мастером своего дела, необходимо потратить десять тысяч часов на осмысленную практику занятия. Важно также отметить, что авторы исследования, на которое он ссылался, говорят, что он неверно перевел текст их исследования. Несмотря на это, авторы популярных книжек о науке и прочие авторы до сих пор довольно часто упоминают правило Гладуэлла, причем некоторые из них делают это для продвижения своих собственных идей о «хакинге состояния «потока» – с целью урезать количество часов, необходимых вам для освоения выбранного занятия.

Но я пытаюсь донести до вас кое-что более важное. Верно ли правило Гладуэлла или нет, но факт остается фактом: для того чтобы стать выдающимся мастером в спорте, необходимо потратить бесчисленное количество часов на утомительный, однообразный, тяжелый физический труд. (Более того, психолог Кевин Даттон – помимо прочих – как-то раз даже предположил на страницах веб-сайта Big Think, что, для того чтобы стать великим спортсменом, человек должен быть психопатом, ну или как минимум обладать несколькими чертами психопатической личности. Поначалу подобные утверждения кажутся абсурдом, пока Даттон не начинает перечислять эти черты: безжалостность, бесстрашие, психологическая крепость, хладнокровие под давлением и способность зацикливаться на цели. Звучит даже слишком знакомо, не так ли? Ключевых пунктов, по его словам, здесь два: а) необходимо удостовериться, что у такого человека нет сложностей с контролем агрессии; б) убедиться, что «вам хватает ума использовать эти сверхспособности во благо».)

ФАКТ ОСТАЕТСЯ ФАКТОМ: ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ ВЫДАЮЩИМСЯ МАСТЕРОМ В СПОРТЕ, НЕОБХОДИМО ПОТРАТИТЬ БЕСЧИСЛЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ НА УТОМИТЕЛЬНЫЙ, ОДНООБРАЗНЫЙ, ТЯЖЕЛЫЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД.

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ ВЕЛИКИМ СПОРТСМЕНОМ, ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПСИХОПАТОМ, НУ ИЛИ КАК МИНИМУМ ОБЛАДАТЬ НЕСКОЛЬКИМИ ЧЕРТАМИ ПСИХОПАТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ.

У человеческого тела есть свои пределы, а кроме того, мы ограничены во времени.

Возьмем, к примеру, Дэна Маклафлина, в апреле 2010 года, в 30-летнем возрасте, решившего бросить работу коммерческого фотографа, чтобы посвятить себя гольфу: он планировал потратить десять тысяч часов на игру и таким образом стать профессионалом к 2016-му. Затруднением для него стало то, что намеченный им график пошел под откос из-за бесконечных травм, которые он получал раз за разом. По состоянию на июнь 2016 года последнее обновление на его сайте было датировано 2 мая 2015-го, когда он написал о том, что его тело настолько измождено и искалечено, что единственное, на что ему хватает сил, – это легкие патты и чипы вместо привычных свингов. В посте, предшествовавшем этому, он сообщал, что до цели ему остается еще 3997 часов.

ЗА 90 МИНУТ ОБЫЧНОГО ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА НАПАДАЮЩИЙ КОМАНДЫ ТРАТИТ ВСЕГО ОКОЛО ДВУХ МИНУТ В СРЕДНЕМ НА РАБОТУ ИМЕННО С МЯЧОМ И ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ ПРИ ВЛАДЕНИИ ИМ.

А это ведь всего лишь гольф. Представьте себе тяжелые тренировки футболистов, отработку ударов битой бэттерами, представьте, каково пинать футбольный мяч. Даже если ваше тело и может выдержать 10 тысяч часов спортивной нагрузки, это всё еще огромное количество времени, а кроме того, планка в десять тысяч часов, установленная Гладуэллом, может оказаться недооценкой. Плюс, очень тяжело вложить существенное количество времени в реальную работу, которую необходимо проделывать элитному спортсмену: одним из самых шокирующих открытий, сделанных Садой с началом его исследовательской работы в Axon, стал тот факт, что за 90 минут обычного футбольного матча нападающий команды тратит всего около двух минут в среднем на работу именно с мячом и принятие решений при владении им.