Читаем Десять шагов к жизни полностью

Как я с поразительной точностью из всех девушек выбирал лишённых отцовской любви, нуждавшихся в детстве в отцовском внимании. У них накопилась обида за то, чего они были лишены, и желание получить воздаяние. Я подставлялся под удар, и девочки отыгрывались по полной.

Личность, склонная к зависимости, распознаёт «своего» бессознательно. Мы сканируем другого и уже знаем о нём всё, но наше бессознательное не утруждает себя предоставлением всей информации нашему Я. Мы просто испытываем влечение к человеку. И сами не можем понять, почему нас так к нему тянет.

Этот «магнит» – наше желание спасти и помочь. Быть нужными. Разделяя боль – становимся жертвами, заложниками своей способности. Вот откуда ощущение нереальности происходящего и чувство, что это не наша жизнь. Так и есть. Жизнь состоит из эмоций, чувств, а мы проживаем чужие чувства.

И партнёры – тоже тянутся к нам. Из-за травм и боли у них нарушена способность к восприятию, осознанию и здоровому выражению своих собственных эмоций. И тем более к сопереживанию. Однако вся эта подавленная боль требует выражения. Поэтому стыд, вину, страх они транслируют на нас. Сливают негатив, чтобы он как-то был прожит. Да, в своём глазу не видят бревна, зато обвиняют нас в бесчувственности, невнимательности, особенно часто в эгоизме – в недостатках, свойственных им самим.

Вы способны к эмпатии, поэтому берёте на себя боль другого. А он лишен эмпатии, отрезан от своих чувств железным занавесом психологических защит, поэтому ваши любовь, доверие, принятие не наполнят его. Всё проваливается в чёрную дыру.

Что ж хорошего в способности сострадать, если она оборачивается проклятием? Теперь представьте, что вас окружают интересные, гармоничные, сильные люди. Светлые. Самодостаточные. Способные любить, доверять, помогать. Они развиваются, им интересна жизнь. Они любят её. Вы общаетесь, отдаёте свои чувства и принимаете их. Взаимообогащаетесь. Ваше взаимодействие приводит к синергии – когда вместе вы намного сильнее и больше, чем по отдельности; когда один плюс один равно не два или три, а двадцать, тридцать и больше; когда вы создаёте вокруг себя среду, поддерживающую вас, а не разрушающую. Когда дома и стены начинают помогать, и расцветает даже самый чахлый цветок.

Так будет. Ваша способность, что была проклятьем, теперь станет работать на вас. Сделает целостным, гармоничным и счастливым. Вы сотворите это своими руками и пройдёте весь путь до конца.

Глава 6. Да, можно

Вы даже примерно не представляете, на что способны. В нас заложены громадные ресурсы, мощь которых мы не в состоянии осознать в полной мере. Хотя даже на это осознание в каждом есть необходимая сила. Мы – это потенциальная возможность чего угодно.

Просто перестаньте себя оправдывать. Вернее, бездействовать. Мы, люди, склонные к зависимым отношениям, очень сильно себя недооцениваем. Можем считать себя слабыми, неспособными. Везде видим ограничения и запреты.

В юности я занимался лёгкой атлетикой (к этой истории я ещё вернусь чуть позже, когда буду рассказывать о самосбывающихся пророчествах). Считал себя слабаком, а близкие и тренер усердно культивировали во мне эту убеждённость. За семь лет в спорте я выиграл только один раз. И то меня обвинили, что я где-то срезал дистанцию. Наградой были красные спортивные трусы. Они потом ещё лет десять знаменем развевались в огороде летом – отпугивали ворон.

Перейти на страницу:

Все книги серии RED. Психология и стиль жизни

Десять шагов к жизни
Десять шагов к жизни

Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении.Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разрушительных отношениях. Она поможет разобраться в том, что произошло, восстановиться и не повторить этот сценарий. Вы не одиноки и сможете начать жить заново.Комментарий Редакции: Когда кажется, что жизнь разрушена, и все что остается – это горевать над обугленным пепелищем, в руки обязательно попадает эта книга. Популярная, невесомая, но притом зрящая в самый корень, работа Сергея Иванова исцеляет, защищает и освобождает, ведь вы – гораздо большее, чем ваш горький опыт. Вы – это надежда на лучшее, сбывшаяся мечта и чудесное спасение, которое дарит вкус к новой жизни без боли и слез.

Сергей Михайлович Иванов [II]

Карьера, кадры
Посещения запрещены
Посещения запрещены

Мне казалось, что это нормально – часто плакать, отменять встречи, неделями не выходить из дома, думать о самоубийстве. Каждый день мне не хотелось вставать с кровати, и в голове проносилась мысль: «Так будет всегда, ничего уже не изменится».В июне 2020 года я попала к психиатрке. Она поставила мне тревожно-депрессивное расстройство. Той осенью я впервые оказалась в психиатрической больнице. У меня не было людей с похожими проблемами в моем окружении, и я совершенно не знала, к чему готовиться.Эта книга – мой личный дневник. В ней я рассказываю о правилах, врачах, других пациентах, досуге. Это сборник впечатлений человека, который не задумывался, насколько другой может быть повседневная жизнь.Комментарий Редакции: Кто бы что ни говорил, но депрессия – настоящая пандемия современного века. Статистика внушает страшные цифры ежегодно заболевающих, и эти числа зреют печальными знаками на теле всего человечества. «Посещения запрещены» – печальный ответ всем тем, кто игнорирует важность собственных мыслей в попытках убежать от своего «я». Пусть эта тяжелая, но такая правдивая книга станет для многих сигналом надежды в вязкой путанице ментального плена.

Валерия Снегова

Биографии и Мемуары / Истории из жизни / Документальное
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор проводит своеобразную стресс-экскурсию. Путешествуя по страницам, вы начнете разбираться в биологической природе стресса. А также узнаете обо всех темных уголках нашей психики, за которыми стресс, как разбойник, подстерегает людей, чиня препятствия на пути к достижению счастья и гармонии.Комментарий Редакции: Эта книга – путеводитель по теме стресса, всегда актуальной и волнующей абсолютно всех. Необычный ракурс раскрытия проблемы обогатит читателя не только навыками, с помощью которых можно нивелировать негативное воздействие стрессовых ситуаций, но также и новыми знаниями об истории этого явления, находящегося на стыке психологии и социологии.

Юрий Георгиевич Чирков

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.Комментарий Редакции:Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Андрей Игоревич Поздеев

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука