Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум

Цели диагностики – психологический анализ поведения человека в неблагоприятных условиях, определение характерного способа реагирования на препятствия; поиск ресурсов для противостояния неблагоприятным воздействиям; выявление актуального эмоционального состояния и способности противостоять стрессогеным факторам.

В. Тест «Дерево» К. Коха (в интерпретации Л. А. Ясюковой[8])

Методика «Дерево» – проективная графическая методика, направленная на изучение индивидуально-личностных особенностей ребенка и специфики осознания им пережитых трудностей и проблем. Наиболее эффективна данная методика при наблюдении за развитием детей, тестировании учеников старших классов для определения способностей и дальнейшей профориентации, выявлении особенностей при диагностике психических отклонений или заболеваний.

Г. Детский тест тревожности Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен (в интерпретации Л. А. Ясюковой[9])

Цели диагностики – исследование уровня тревожности ребенка по отношению к ряду типичных для него жизненных ситуаций, связанных с общением.

Диагностика проводится с детьми 4–7 лет с нормальным развитием или с отклонениями в психическом развитии.

Тревожность рассматривается как эмоциональное состояние, функция которого состоит в обеспечении безопасности субъекта на личностном уровне. Тревожность, испытываемая человеком по отношению к определенной ситуации, зависит от его отрицательного эмоционального опыта в этой и подобных ей ситуациях; повышенный уровень тревожности свидетельствует о его недостаточной эмоциональной приспособленности к данной ситуации. Диагностика уровня тревожности раскрывает отношение ребенка к определенной ситуации, дает косвенную информацию о характере взаимоотношений ребенка со сверстниками и взрослыми в семье и в детском саду.

Рекомендуемые к использованию проективные методики воспринимаются детьми наиболее позитивно, не вызывают у них опасений, что они дадут «неправильный» ответ, и поэтому получаемая с их помощью информация наиболее достоверна. Конечно, нужно дополнить информацию об эмоциональном состоянии испытуемых наблюдениями, комментариями педагогов и родителей, а также результатами тестов.

У детей, посещающих тренинг, уровень тревожности, как правило, не ниже среднего (по тесту Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен). Вегетативный и эмоциональный коэффициенты (по тесту Люшера в интерпретации Ясюковой) у таких детей находятся обычно в зоне повышенного напряжения, что само по себе уже требует срочного вмешательства специалиста для коррекции нагрузки детей (интеллектуальной, эмоциональной и физической). У таких детей коммуникативные способности часто развиты недостаточно и потребность в общении не удовлетворена вследствие неумения организовать себя, адекватно вести себя с другими детьми, проявить инициативу в соответствии с ситуацией. Навыки адаптации в сложных бытовых, социальных или учебных стрессовых условиях часто также развиты недостаточно или же полностью отсутствуют (об этом обычно говорят и результаты методик «Дерево», «Дождливая серия»). Некоторые дети пассивно наблюдают за происходящими с ними негативными переменами, не пытаясь что-либо изменить и не предпринимая попыток улучшить ситуацию.

Еще раз подчеркнем: диагностика, безусловно, дает важную информацию о ребенке и помогает оптимальным образом выстроить работу с ним, однако ее проведение не является обязательным условием работы.

6.2. Методические рекомендации для ведущего

Программы релаксационных тренингов для детей и подростков могут основываться на трех основных релаксационных методах: хатха-йоге, аутотренинге и прогрессивном мышечном расслаблении (по методу Якобсона) и дополняться различными психологическими техниками (из танцевальной терапии, сказкотерапии, арт-терапии и пр.).

Релаксационный тренинг состоит в среднем из 12 занятий и длится три-четыре месяца. Каждое занятие посвящено работе над определенной темой или образом, хорошо знакомыми детям из собственной жизни.

Тренинговые занятия в первую очередь предназначены для групповой работы под руководством психолога. Однако, определенным образом откорректировав упражнения, можно составить эффективную программу и для индивидуальной работы.

Длительность каждого занятия зависит не только от возможностей и условий работы, но и от уровня подготовленности детей. Примерный объем работы – от 45 минут до полутора часов один раз в неделю. Если дети ранее имели опыт участия в психологических тренингах, то тренеру будет легче проводить занятия и времени на выполнение упражнений потребуется намного меньше. Если же у детей не было такого опыта, то на занятие нужно отвести не менее полутора часов, а далее, по мере привыкания к новым требованиям и отработки необходимых для занятий навыков и умений, количество используемого времени может значительно сократиться.