Детский сон. Простые решения для родителей

Ваша маленькая девочка отправляет такую мощную команду своим ножкам, требуя выпрямиться и стоять, что ей трудно отменить эту команду и приказать ножкам расслабиться, согнуться и сесть.

К счастью, большинство детей обучаются сгибать ножки после нескольких тренировок:

Пусть она встает, держась за ваши пальцы, а потом опустите руки, направив ее вниз.

Возьмите ее под мышки, поставьте ее почти прямо, а затем помогите ей опуститься.

Поставьте ее в детской кроватке, а затем покажите, как нужно вести ручки вниз по планкам кроватки, чтобы было легче сесть.

Часть III Решение проблем со сном у детей в возрасте от года до пяти лет

Из главы 10 вы узнаете о больших переменах в вербальном и ментальном развитии вашего малыша, а также освоите несколько специфических приемов методики «Самый счастливый малыш», благодаря которым малыш научится терпению и будет готов взаимодействовать с вами, а значит, уложить его спать станет проще (например, правило фастфуда, «малышовый» язык и тренировка терпения). В дополнение к этому я расскажу, почему телевизор в детской усугубляет проблемы со сном и ведет к ожирению и как перевести вашего карапуза из детской кроватки в обычную.

В главе 11 говорится о том, почему в идеале подготовка ко сну должна начинаться… сразу же после завтрака! Вы прочитаете о новых, лучше всего подходящих детям старше года ритуалах засыпания (в их числе, к примеру, книжка об укладывании спать и разговор по душам перед сном), а еще узнаете, как убедить вашего упрямца «делать все, как надо» посредством семейных советов, поощрений и стимулов. Также мы поговорим о простых методах обучения сну без слез: например, таких как «Звездочка мерцает с перерывами» или режим ожидания.

В главе 12 речь пойдет о наиболее распространенных факторах, нарушающих сон, а также о других возможных в этом возрасте неприятностях – острицах и мышечных болях. Я расскажу, как отучить малыша от ночного кормления и сна в родительской кровати, и о том, как справиться со страхами, которые мешают сну. В дополнение ко всему вы получите необходимую информацию о лунатизме, ночных страхах и кошмарах.

В главе 13 даются ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах сна, которые возникают у детей в возрасте от года до пяти лет.

Глава 10 «На старт, внимание… Марш!» Добро пожаловать в безумную жизнь маленьких детей: от года до пяти лет