Детский сон. Простые решения для родителей

Взрослый человек будет чувствовать себя увереннее, если сожмет в руке перцовый баллончик, оказавшись в темном переулке. Точно так же и дети чувствуют уверенность, когда у них есть какие-то осязаемые средства защиты. Так что спросите у ребенка: «Как думаешь, что защитит тебя лучше – твой плюшевый мишка или маленький фонарик?» Один ребенок боялся чудовищ под кроватью, в итоге они с папой решили заполнить место под кроватью коробками с вещами, чтобы никакие чудовища не могли там поместиться!

Также поставьте рядом с кроваткой фотографию вашей семьи. Или повесьте на стену карандашный рисунок – вашу совместную работу – с изображением малыша, который показывает язык плохим дядям, таким образом говоря им, чтобы они шли прочь.

Используйте метод «Звездочка мерцает с перерывами»

И последнее, но не менее важное: метод «Звездочка мерцает с перерывами» (см. главу 11). Помните четырехлетнего Билли, о котором я рассказывал в начале этого раздела – маленького мальчика, который засыпал, держа маму за руку? Этот метод оказался очень эффективен в его случае.

Вначале его мама объявила, что ей нужно выйти из комнаты на пару секунд: «Подожди! Подожди! Я сейчас вернусь! Мне нужно сказать папе кое-что важное». Чуть позже она это повторила, но ушла уже на десять секунд… а потом еще на пятнадцать. Всякий раз, когда она уходила, она давала в руки Билли свой кашемировый шарф.

Каждый вечер она немного увеличивала продолжительность своего отсутствия. К четвертой ночи она планировала выходить из комнаты на двадцать, пятьдесят и девяносто секунд… Но в самый первый раз, когда мама вышла, Билли заснул, сжимая в руках шарф и слушая белый шум.

«Звездочка мерцает с перерывами» и другие подходы, о которых я говорил, помогут малышу справиться с ночными страхами. И еще одно великолепное средство для борьбы со страхами – это сила… магии!