Детский сон. Простые решения для родителей

• положите ребенка на пеленку так, чтобы его шея располагалась над верхним краем пеленки.

А теперь используем принцип пеленания «вниз – вверх – вниз – вверх».

ВНИЗ. Правая ручка ребенка лежит вдоль тела, прижатая к боку. Опустите вниз край пеленки, который находится за правым плечом ребенка, и очень плотно оберните вокруг тела. (В результате получится нечто вроде половины свитера с V-образным вырезом.) Возьмитесь за верхний край пеленки рядом с пока еще свободным левым плечом малыша и подтяните его так, чтобы ткань туго натянулась вокруг правой ручки.

ВВЕРХ. Выпрямите левую ручку ребенка и поднимите нижний угол пеленки вверх, чтобы она закрыла левую ручку (самый нижний угол пеленки должен прийтись на левое плечо малыша). У ребенка должна быть возможность двигать ногами – сгибать их и разводить в стороны, но ручки необходимо выпрямить и плотно запеленать.

ВНИЗ. Возьмитесь за край пеленки в нескольких сантиметрах от левого плеча ребенка, туго натяните ткань и опустите вниз – но только самую малость – и удерживайте у центра груди ребенка.

ВВЕРХ. Пока вы держите эту часть пеленки у ребенка на груди левой рукой, правой ухватите последний свободный угол пеленки (слева от ребенка) и потяните его слегка вверх и поперек нижней части груди ребенка. Заверните его вокруг ребенка как тугой пояс, удерживая предплечья плотно прижатыми к телу.

Дрожь и подергивания

Головной мозг новорожденного еще недостаточно развит, и ему трудно контролировать свое маленькое тельце. Иногда младенцы хотят пососать большой пальчик, но вместо этого засовывают его в глаз. А порой у них дрожат подбородки, даже если им не холодно и нет повода для беспокойства.

Почему? Потому что детскому мозгу нужно несколько месяцев на то, чтобы построить маленькие жировые оболочки вокруг каждой своей клетки для изоляции нервных окончаний. И до тех пор, пока этого не произойдет, нервы склонны к короткому замыканию.

Именно по этой причине пеленать ребенка надо с ручками. Если оставить ручки свободными, пеленка не поможет унять внезапную дрожь, подергивания и вздрагивания, от которых дети просыпаются и начинают плакать.

Вот еще несколько важных советов для эффективного – и безопасного – пеленания:

• Используйте большую (со стороной примерно 110 см) квадратную пеленку или готовый конверт для пеленания.

• Завернутый в пеленку ребенок должен спать только на спине!

• Убедитесь в том, что малышу не жарко и не холодно. При комфортной температуре ушки у него теплые, не холодные и не горячие (и красные), а шея не потеет. (Ничем не закрывайте головку ребенка во время сна, если нет соответствующей рекомендации от врача.)

• Пеленайте только на время дневного, ночного сна и в периоды беспокойства (а не на двадцать четыре часа в сутки!).

Если ребенок продолжает сопротивляться и пытается выбраться из пеленки, удостоверьтесь в том, что ему удобно, а пеленка достаточно большая.

И, наконец, я рекомендую пеленать ребенка на сон всегда – и днем и ночью, по меньшей мере до четырех месяцев, хотя некоторые малыши, судя по всему, нуждаются в пеленании лишние пару месяцев. (Вы сможете узнать, когда и как отучать от пеленания, в главе 8.)

Вносим ясность: мифы о пеленании

Пеленание – основа безопасного, счастливого сна ребенка. Тем не менее по Интернету гуляет ложная информация об этой древней родительской технике. Поэтому позвольте мне все прояснить и ответить на самые распространенные вопросы, связанные с пеленанием.

Пеленание наносит вред тазобедренным суставам ребенка?