Девчонкам о важном

Рано или поздно такое случается практически с каждой девочкой (по крайней мере, почти все этого боятся), поэтому полезно знать, как решить эту проблему. Если на тебе свитер, толстовка или рубашка с длинным рукавом, ты можешь снять их и небрежно повязать вокруг талии, чтобы закрыть пятно. После этого сходи в туалет и воспользуйся там­поном или прокладкой. Если тебе нечего обвязать вокруг пояса и на тебе надета юбка, можно просто повернуть юбку так, чтобы пятно оказалось спереди, а затем, держа перед собой сумку или учебники, дойти до туалета. Также можно попросить подругу одолжить какую-нибудь вещь, чтобы повязать вокруг талии, или просто сопроводить тебя в туалет, идя сзади и прикрывая пятно. Таким образом, никто (кроме подруги, конечно) не заметит, что произошло.

Во время месячных можно носить с собой в рюкзаке или школьной сумке запасную юбку или штаны. Даже если они никогда не пригодятся, ты будешь чувствовать себя спокойнее, зная, что на случай неприятной ситуации чистая одежда под рукой. Также за несколько дней до ожидаемой менструации можно начать носить ежедневные прокладки. Наконец, стоит надевать юбки и брюки более темных цветов, хотя бы в дни обильного кровотечения. В случае протекания пятна крови не будут слишком заметны на темном материале.

«Что, если месячные начнутся неожиданно и мне негде будет купить тампоны или прокладки?»

Если в самом начале менструация очень скудная, то, скорее всего, вообще не придется ничего делать. На нижнем белье могут остаться следы крови, но они легко отстирываются. Кровь не успеет испачкать штаны или юбку, если ты, конечно, не планируешь долго находиться далеко от дома (или от магазина).

В том случае, если кровотечение обильное и кровь может просочиться сквозь одежду, нужно что-то предпринять. Хорошо, если рядом есть туалет. Возьми туалетную бумагу или бумажные полотенца, сложи их в несколько слоев и положи прямо в трусики вместо прокладки. Если беспокоишься, что туалетная бумага выпадет, оберни ее несколько раз вокруг нижней части трусиков. Это защитит тебя от протекания, по крайней мере до тех пор, пока ты не попадешь домой или не найдешь место, где продаются тампоны и прокладки.

Хотя это и маловероятно, но может случиться так, что месячные неожиданно начнутся в таком месте, где не будет даже туалетной бумаги, например во время долгой прогулки в лесу. Или же они будут настолько обильными, что туалетная бумага не поможет. В таких ситуациях вместо прокладки можно воспользоваться какой-нибудь вещью из твоей сумки или предметом одежды. Кстати, очень неплохой вариант — носки! Также подойдет бандана или повязка на голову. Не переживай, потом их можно будет постирать.

Главное — не забывай о том, что в таких ситуациях другие девочки или женщины всегда смогут прийти тебе на помощь. Они хорошо представляют, что ты испытываешь, поскольку почти каждая из них когда-либо оказывалась в таком положении (или, по крайней мере, боялась этого). Многие девочки всегда носят с собой прокладки или тампоны для экстренных случаев и, скорее всего, не откажутся поделиться ими.

«Мои родители в разводе, поэтому каждые вторые выходные я провожу с отцом. Что, если месячные в первый раз начнутся, когда я буду у него дома?»

Это вполне может случиться, поэтому лучше спланировать все заранее. Если в отцовском доме у тебя есть собственный ящик в шкафу, стоит положить туда упаковку прокладок или тампонов. Даже если первая менструация случится в другом месте, рано или поздно эта упаковка тебе пригодится.

Но что делать, если в доме папы у тебя нет места, куда можно сложить личные вещи? Или если месячные начнутся до того, как у тебя появится возможность сделать запас прокладок? Или когда вы с папой будете вместе на отдыхе? Не паникуй! Если у тебя есть мачеха или сводная сестра и у вас доверительные отношения, попробуй объяснить им ситуацию. Уверена, они будут рады помочь.

Но даже если твой папа живет один или ты не хочешь посвящать в свои проблемы его новую жену, тебе все равно есть к кому обратиться — к нему самому! Возможно, тебя это удивит, но большинство отцов знают, что такое менструации. Любой мужчина, который какое-то время жил с женщиной, представляет, для чего нужны прокладки и тампоны. Он знает, что менструации — обычная часть жизни любой женщины, а также понимает, что женщины чувствуют в этот период.

Ты всегда можешь рассказать папе, что у тебя начались первые месячные, даже если тебе не требуется его помощь. Скорее всего, ему будет приятно, что ты посвятила его в это важное событие, хотя он может разволноваться. Если тебе покажется, что ему немного неловко, то это только потому, что до этого вы с ним никогда не обсуждали такие интимные вопросы. Вероятно, он беспокоится, что отреагирует не так, как ты ожидаешь.