Девчонкам о важном

«Что, если я не смогу вытащить использованный тампон?»

Многие девочки очень переживают по этому поводу, даже зная, что тампон не может «потеряться» внутри влагалища. Если ты одна из них, просто расслабься! Извлечь тампон очень просто, это совсем не проблема.

Самый распространенный страх — что веревочка от тампона оборвется — ни на чем не основан. Единственное затруднение может возникнуть, если она каким-то образом оказалась во влагалище и у тебя не получается за нее ухватиться. Это иногда происходит, когда девочки сами проталкивают веревочку внутрь, чтобы она случайно не вылезла из купального костюма. В этом случае придется ее доставать. Это немного неприятно, но довольно просто.

Для начала сделай глубокий вдох и расслабься. Затем введи указательный или средний палец (потому что он длиннее) во влагалище и нащупай веревочку. Обычно ее легко найти. Ну а теперь самое трудное. Веревочка была во влагалище, и она, скорее всего, довольно скользкая, поэтому ее сложнее ухватить. Попробуй подтянуть ее ко входу во влагалище. Если сделать это не получается, попытайся обмотать веревочку вокруг пальца, чтобы она не соскользнула, когда ты будешь ее доставать.

Если не получается найти веревочку или ее захватить, попробуй достать сам тампон. Подцепи его пальцем (или зажми между указательным и средним пальцами) и потяни вниз. Можно немного потужиться, как будто собираешься сходить в туалет по-большому, чтобы продвинуть тампон ко входу во влагалище.

Не паникуй, если не получится извлечь тампон с первой попытки. В любом случае он никуда не денется, поэтому рано или поздно ты его достанешь.

«Что, если я буду покупать тампоны или прокладки, и кассиром окажется знакомый мальчик?»

Покупая гигиенические средства или, например, лекарство от молочницы, можно почувствовать себя очень неловко, если продавцом окажется тот, кого ты знаешь. Некоторые девочки стесняются даже незнакомых продавцов мужского пола. Есть несколько вариантов решения этой проблемы. Конечно, ты можешь зайти в ту аптеку, где такая ситуация не возникнет, даже если она находится совсем не по пути. Но если ты живешь в маленьком городе, то выбор аптек может быть сильно ограничен. В этом случае попробуй попросить маму или старшую сестру, чтобы они покупали для тебя подходящие прокладки или тампоны до тех пор, пока ты сама не решишься это сделать.

 Но лучший способ решить эту проблему — не смущаться. В конце концов, скорее всего, этот молодой человек уже оказывался в подобных ситуациях и продавал средства гигиены знакомым девушкам или женщинам. Каждому юноше следует знать, что менструация — нормальное явление в жизни любой девушки. Если же он болван, то кого волнует, что он думает?

«Что, если мама до сих пор ничего не рассказала мне о месячных? Как правильно попросить ее обсудить со мной этот вопрос?»

Может быть несколько причин, по которым твоя мама еще не поднимала эту тему. Если тебе 9–10 лет, она, возможно, не задумывается о том, что в твоем возрасте у девочки уже могут начаться менструации (особенно если у нее самой они начались в 14 или 15 лет). Так что мама может ошибочно откладывать разговор о месячных до предполагаемого (по ее мнению) возраста начала менструации.

Если ты старше, мама может колебаться, не совсем понимая, как лучше подойти к теме. Возможно, ее мама никогда не разговаривала с ней об этом или же в процессе обсуждения так смущалась, что им обеим было не по себе. Поскольку твоя мама заботится о тебе и понимает, насколько это важно, она, скорее всего, очень беспокоится о том, чтобы сделать это правильно. Обычно чем больше человек переживает о том, чтобы избежать ошибки, тем сложнее ему вообще что-либо сделать.

В общем, причина, по которой мама до сих пор не разговаривала с тобой о месячных, не имеет значения. Если ты хочешь поговорить об этом, но не знаешь, с чего начать, покажи ей эту книгу и спроси, согласна ли она с тем, что в ней написано. Если ты дашь понять, что хотела бы также услышать о ее опыте, это поможет сдвинуть дело с мертвой точки.

8 БРЕКЕТЫ — ЭТО НЕ ТАКОЙ УЖ ОБЛОМ!

Скорее всего, тебе уже встречались ребята с брекетами, поэтому ты знаешь, что это такое. Но ты, возможно, задавалась вопросом, зачем они вообще кому-то понадобились. Поскольку кривые или торчащие в разные стороны зубы не считают­ся такими же привлекательными, как ровный зубной ряд, люди носят брекеты, чтобы выровнять зубы и улучшить внешний вид. Но существуют и медицинские показания для ношения брекетов. Со временем на зубах, которые расположены неправильно, возникает кариес. Их скученность может при­вести к заболеванию десен, головным болям и болям в ушах, а также к проблемам с прикусом, пережевыванием пищи и речью. Разве это кому-нибудь нужно?