Диета красоты. Система питания голливудских звезд

Дерматология 911:

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БОРЮТСЯ С РАКОМ КОЖИ

Исследования доказали, что от 40 до 50 % американцев до 65 лет будут проверяться на наличие базально-клеточного или сквамозно-клеточного рака кожи как минимум один раз в жизни. Хорошие новости заключаются в том, что вы можете предотвратить возникновение нового и вылечить старое заболевание тщательным подбором продуктов питания. Если у вас есть заметное повреждение кожи от солнечного воздействия, есть опыт наличия таких ожогов, семейный анамнез рака кожи или в прошлом вам ставили такой диагноз, то следуйте этим советам:

Ешьте меньше жирной пищи. Согласно исследованиям рацион с жирной пищей (жирное мясо, жареные продукты и готовые изделия) связан с высоким риском развития базально-клеточного или сквамозно-клеточного рака кожи, особенно если у вас до этого было такое заболевание. Фактически если у вас раньше был рак кожи и вы едите много жирной пищи, вы повышаете риск возникновения еще одного сквамозного рака на 40 %. С другой стороны, диета с низким содержанием жиров (где всего 20 % от общего числа калорий поступает из жиров) показала уменьшение вероятности заболевания предраковым актиническим кератозом и раком кожи у тех людей, у которых ранее был рак.

Избегайте молочных продуктов. Исследования доказали, что частое употребление молока, сыра и йогуртов в три раза повышает вероятность развития сквамозных клеток рака кожи у тех, кто раньше перенес это заболевание.

Ешьте больше зеленого салата. Люди, которые употребляют много зеленых листьев, на 50 % снижают риск развития сквамозных клеток рака кожи!

Пейте красное вино. Согласно исследованиям, употребление всего половины стакана красного вина в день людьми, у которых уже обнаружен предраковый актинический кератоз, уменьшает количество этих клеток на 27 %.

Ешьте больше рыбы. Доказано, что одна порция масляной рыбы каждые пять дней уменьшает распространение предраковой опухоли на 28 %.

……………