Диета красоты. Система питания голливудских звезд

...

Дерматология 911:

КОГДА НЕ УДАЕТСЯ ЗАСНУТЬ

Как и от любого студента-медика, а позднее врача-интерна, от вас ожидают отличной работы на протяжении всего дня, а затем еще и звонят две или три ночи подряд. Жестокий режим не оставляет времени на сон, не говоря уже о личной жизни.

Работа по требованию всегда сложна для выполнения, но это научило меня обходиться 4 часами сна за ночь. И даже сегодня я все еще похожа на сову. Хотя я ухожу из офиса к 6 или 7 часам вечера, лишь в предрассветные часы, когда мой телефон перестает звонить, а мобильный – гудеть, сажусь за написание медицинских статей и ежедневных электронных рассылок. Однако по утрам я иногда просыпаюсь с опухшими красными глазами (особенно если я забуду снять контактные линзы перед сном), даже если я довольно бодрая и отдохнувшая. В такие дни приходится пользоваться секретным оружием: соевым молочком.

В любое время, если открыть мой холодильник, прямо на верхней полке (рядом с моим личным припрятанным ботоксом), можно найти маленькую упаковку соевого молока. Я не пью его, поскольку ничто, что продается в картонных упаковках, не сравнится со свежим соевым молоком, которое готовила моя мама; вместо этого я наношу его на глаза. Соя обладает сильным противовоспалительным действием, поэтому она помогает уменьшить опухоль, а протеины сои способствуют увлажнению кожи, тем самым уменьшая эффект «гусиных лапок». Исследования доказали, что использование экстракта соевого молока может улучшить эластичность и плотность кожи, повысить натуральный уровень гиалуроновой кислоты. Более того, холодная температура помогает уменьшить вздутие ткани вокруг глаз и сократить вены для того, что снять покраснение глаз. Следующие советы помогут вам снять опухоль с глаз тогда, когда без сна нужно выглядеть красивой и отдохнувшей:

• Налейте небольшое количество соевого молока в мисочку.

• Обмакните два ватных тампона в молоко и отожмите лишнее.

• Приложите ватные тампоны к глазам на 5 минут. Лучше всего прилечь во время этой процедуры.

• Для сильно опухших глаз действия можно повторить два или три раза.

……………

Если у вас есть мимические морщинки вокруг глаз, стоит попробовать самостоятельно сделать следующую подтягивающую маску: взбейте яичный белок со свежим морковным соком. Затем лягте и нанесите маску на кожу вокруг глаз, дайте высохнуть в течение 20–30 минут. Яичный белок содержит протеины, которые образуют прочную пленку на коже во время их высыхания (похоже на клей, когда он высыхает в фильмах). Тем временем морковный сок насыщен бета-каротинами, которые проходят сквозь слой эпидермиса и превращаются в ретинол (похожим эффектом обладаю антивозрастные изделия по уходу за кожей), который, как доказано исследованиями, разглаживает мимические морщинки. Пользуйтесь этой маской как минимум один раз в неделю, и вы действительно почувствуете, как нежная кожа вокруг глаз стала более крепкой и упругой.