Диета согласно астрологическому календарю

Характер питания представителей стихии Огня, Земли, Воздуха и Воды.

Вы оценили свою фигуру с точки зрения стихии, осознали, что в повседневной жизни питаетесь очень однообразно и это отражается на вашем внешнем облике, – самое время прислушаться к советам астрологов и улучшить свое здоровье и фигуру. Помочь себе стать самим собой. Для начала несколько советов для представителей разных стихий. Следование им поможет избежать разочарования и безрезультатности начатой вами диеты.

Огонь. Его принято характеризовать как нечто резкое, быстрое и острое. В связи с этим людям этой стихии полезно заниматься спортом и лучше избегать сильных голоданий.

Свою диету огненным знакам следует строить на основе собственной интуиции, лишь в этом случае она будет результативной. Даже в тех случаях, когда следование диете стало надоедать, они вполне могут прервать диету. Она все равно не дает видимых улучшений. Астрологи считают, что представителям этой стихии звездную диету следует начинать на первой лунной фазе растущей Луны.

Земля. Землю характеризуют, как нечто устойчивое, конкретное и неизменное, т. е. постоянное. Именно это объясняет тот факт, что людей данной стихии иногда на чем-то весьма сильно «зацикливает». Если они едят, то делают это на протяжении всего дня с небольшими перерывами. Если работают, то до полного упадка сил. Им совершенно не свойственно чувство меры, что очень сильно вредит и сказывается на весе.

Для того чтобы оставаться в форме, земным знакам просто необходимы ограничения. Им нельзя есть, спать или голодать когда вздумается. Прием пищи должен всегда происходить в определенное время и не сопровождаться перееданием. Сон и подъем также должны отвечать распорядку дня. Полностью противопоказано голодание Тельцам. Да и на диету им, а также Козерогу и Деве следует садиться на второй фазе Луны перед полнолунием.

Воздух. Это нечто легкое, воздушное и достаточно контактное. Влияние этой стихии делает человека легкомысленным и хаотичным. У представителей этой группы большая часть болезней связана с дыхательными путями, но не редки и заболевания желудочного тракта. Именно поэтому перед принятием пищи воздушным знакам полезно совершать прогулки на свежем воздухе, осуществлять различные дыхательные упражнения.

Что касается диет, то они должны основываться на калорийной и основательной пище. От привычных бутербродов, чипсов и конфет, которыми представители этой стихии склонны перекусывать на ходу, лучше отказаться. Намного полезнее будет основательный обед, а не еда всухомятку. Начало диеты лучше приурочить к третьей фазе Луны после полнолуния.

Вода. Нечто неопределенное, бесформенное и непостоянное. Это и определяет главное качество представителей данной стихии: они совершенно неразборчивы в еде. Кроме потребления большого количества жидкости, они часто и достаточно много едят перед сном и по ночам. При этом очень мало двигаются, зато много спят. Их режим приема пищи должен быть очень четким и постоянным. Диеты для них полезны, особенно если они были начаты в четвертую фазу Луны перед новолунием.

Принципы питания по знаку зодиака

Овен

Знак Огня.

Покровитель – планета Марс.

Гастрономические предпочтения: самый неразборчивый из всех знаков зодиака.

Овны наиболее активные из всех знаков зодиака, поэтому и аппетит у них тоже на зависть. Вот только они совершенно равнодушны к тому, что употребляют, считая пищу обычной физиологической необходимостью. Отсюда полное отсутствие какого-либо режима питания. Овны вообще предпочитают сложным блюдам полуфабрикаты. И быстро и сытно. Обожают они и всевозможные специи и острые приправы, а также все то, что богато белками. А такое питание рано или поздно даст о себе знать и проявится в лишних килограммах.

Но для нормального обмена веществ и работы желудка им необходимо присутствие в рационе большого количества фосфата калия, органического железа и витаминов группы А, В1 и С. Поэтому для Овнов нет совершенно никакого ограничения в отношении белковой пищи.

А вот пища, содержащая большое количество жиров, им на пользу вряд ли пойдет. Она лишь еще больше возбуждает огненную нервную систему представителей данного знака. То же самое воздействие на организм оказывают и приемы кофе, поэтому количество выпиваемых за день чашек Овнам лучше свести до минимума. Намного полезнее для здоровья будет обычный чай.

Им опасно увлекаться алкоголем и овощами и фруктами красного цвета. К числу таковых можно отнести томаты, красный перец, красные яблоки, абрикосы.

Не следует Овнам употреблять много консервов и пищи с повышенным содержанием в своем составе соли. Лучшим гарниром для них является вареный рис. Среди фруктов больше пользы принесут бананы, яблоки и мандарины. И, наконец, главная рекомендация: Овны должны усвоить, что есть спешно вредно для их здоровья. Поэтому пищу следует пережевывать тщательно, один кусочек по 20 – 30 раз.

Не меньше требуется им в период соблюдения диеты и протеина. Его они могут получить из бобов и постного мяса. Тем Овнам, которые решат сочетать звездную диету с травяной, следует знать о том, что их травами являются алоэ, базилик, лавр и мята. Из приправ полезными свойствами для них обладает зеленый лук и молодой чеснок.

Овен очень активен. Со стороны даже кажется, что его энергия не имеет предела, но это совсем не так. Он склонен переоценивать свои силы, тем самым доводя себя до перенапряжения. А так как самой активной областью этого знака является голова, то удар приходится как раз на нее. В такие периоды учащаются приступы мигрени, может возникнуть невралгия головы и лица, прилив крови, головокружение, нарушение мозгового кровообращения. Они могут испытывать общее истощение, слабость.

В этот период главной их радостью становится еда, причем в большом количестве. Справиться с этими навязчивыми состояниями поможет фосфат кальция, который содержится в большом количестве в свекле, моркови, цветной капусте, огурцах, яблоках, финиках, луке, бананах и грецких орехах. В качестве профилактики этих косвенно способствующих увеличению веса заболеваний, Овнам полезно употреблять больше фруктов зеленого цвета, особенно киви, яблок и груш. Не лишней будет и свежая зелень, огурцы, капуста. Этот набор продуктов обладает свойствами успокаивать нервы и регулировать работу системы пищеварения.