Диета согласно астрологическому календарю

Телец

Знак Земли.

Покровитель – планета Венера.

Гастрономические предпочтения: ценят все, что хорошо приготовлено, редко что-то особенно выделяя.

Как и Овен, Телец, отличается хорошим аппетитом. Тем более что многие Тельцы – это истинные ценители хорошей кухни. Для них важен вкус пищи, а не ее экзотичность и тем более украшение блюда. Они очень уважительно относятся к еде традиционной и повседневной. Редко снисходят до вегетарианства, так как слишком сильно любят мясо и не могут себе отказать в этой слабости.

Другая их слабость – это выпечка и все сладкое, которое, увы, не всегда очень уж хорошо сказывается на их фигуре и здоровье. Тем более что есть они могут целыми днями и даже ночью. Ночные перекусы – это самая большая угроза для фигуры Тельцов. А так как Тельцы имеют природную склонность ко всему сладкому, им просто необходимо следить за своим питанием в периоды стресса. Очень опасно в это время переедать, так как пища, богатая крахмалом, сразу стимулирует увеличение веса и способствует сбою в работе кровообращения.

Не следует также Тельцам совмещать деловые переговоры и встречи с принятием пищи. Сосредоточившись на еде, легко забыть обо всех ограничениях.

Не лишним будет и контролировать количество потребляемой в день воды, особенно в летнюю пору, так как имеется предрасположенность к отечности.

Тельцы едят очень много, но часто слишком быстро, плохо пережевывая. Это ведет к возникновению проблем с пищеварением, избежать которых можно, если постараться растянуть процесс поглощения пищи на больший срок. Кроме того, для слаженной работы желудка Тельцам обязательно нужно употреблять в пищу овощи, особенно морковь, капусту, помидоры и огурцы.

Среди фруктов предпочтение лучше отдать ананасу, персикам и айве. Также очень много полезного для них содержится в яблоках, бананах, авокадо, персиках, грушах и хурме. Вообще, для них являются полезными все продукты, богатые витаминами А и Е и содержащие йод и сульфат соды. Все необходимое они могут получить из тыквы, редиса, свеклы, цветной капусты, лука и шпината.

Еще одним важным продуктом для Тельцов является рыба – без нее, их рацион будет неполным, тем более что в ней содержится йод. А он необходим Тельцам для правильного функционирования щитовидной железы, которая также относится к группе наиболее слабых мест представителей этого знака. Кроме рыбы, содержанием йода богаты и многие другие морепродукты. В частности, много его находится в морской капусте и йодированной поваренной соли.

А вот алкоголь и сладости Тельцам, увы, противопоказаны. Особенно избегать их следует тем, кого заботит его фигура и вес. К числу трав этого знака относят шалфей, барбарис, тысячелистник, мать-и-мачеху, щавель и чистотел. Отвары и настои этих трав хороши не только для лечения заболеваний желудка, но и для их профилактики. Утолить жажду, не мешая работе желудка, помогают кислые морсы.

Тельцы должны помнить, что с возрастом увеличивается их потребность в продуктах, богатых содержанием витамина А и Е, а также соединений меди. На этом этапе жизни даже тем, кто придерживается звездной диеты, нельзя исключать из своего рациона говяжью и свиную печень, а также богатые каротином красные овощи и фрукты.

Саму пищу предпочтительнее готовить на растительном масле. В нем присутствует и некоторое количество витамина Е. В целом не только избыточный вес, но и многие другие проблемы здоровья представители этого знака могут исправить при помощи правильной диеты.