Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы

Зимой своего цикла, которая начинается с первого дня менструации, женщина живет в измененном состоянии сознания, поскольку ее мозговые волны являются дельта-волнами и обнаруживаются во время глубоких медитаций. Они связывают ее в любой момент со всеми видимыми и невидимыми мирами, давая очень широкое видение системы для корректировки своей траектории. А для этого необходимо сделать себя доступной, то есть открыться своему восприятию и испытать присутствие. Как будто зима ее цикла приглашает открыться теням, страхам, прикоснуться к глубинной и сущностной природе. Именно в момент наибольшей уязвимости пробуждается мужская энергия весны для поддержки в раскрытии миру этой Женщины, которую она воплощает, даже если пока не демонстрирует это.

Таким образом, каждый цикл поддерживает нас на пути осознания и подготавливает к тому, чтобы пережить наступление менопаузы женщиной – созидательницей своей жизни.

Советы по началу работы

Чувствуете возникающее любопытство, желание познать эти внутренние времена года? Довольны ли вы тем, как проживаете ваши? Я предлагаю здесь несколько конкретных инструментов, чтобы сделать первые шаги к новому сознанию. Помните, что главное – радость, которую это приносит вам.

Познакомиться с лунной диаграммой

Простым инструментом для начала изучения своего цикла является лунная диаграмма. Эта схема позволяет визуализировать каждый месяц в виде круга и отмечать физические, эмоциональные или другие изменения, через которые мы проходим.

Это полезная практика, помогающая визуализировать четыре фазы, которые мы проходим ежемесячно. Не имеет значения, являются ли ваши циклы нерегулярными или длинными, вы обязательно пройдете эти этапы. Итак, предлагаю создать диаграмму, просто отмечая названия фаз, соответствующих лунным, и время вашей менструации. Все остальное отрегулируется естественно, постепенно, в соответствии с вниманием, которое вы будете уделять своему телу и эмоциям.

Выстроить свою лунную диаграмму

Если вы не хотите загружать диаграммы из интернета, сделайте собственную.

1. Нарисуйте на листе большую сферу, разделите ее на четыре сектора.

2. Укажите их название в соответствующем лунном цикле: зима – это новолуние и момент менструации; весна связана с восходящей луной; лето – полная луна и овуляция; осень – убывающая луна и предменструальная фаза.

3. Закрасьте фазы разными цветами.

4. Запустите эту диаграмму в начале нового цикла, во время ваших следующих месячных.

5. Вначале можете просто отметить дни, когда чувствуете что-то особенное на физическом и эмоциональном уровне. Обратите внимание на продолжительность каждой фазы, они не все продолжаются ровно неделю. Постепенно эта диаграмма станет отражением вашего собственного ритма.

Делать обзор цикла в его конце

Также предлагаю ритуал для практики на каждый конец цикла, позволяющий оглянуться на пережитое. Осень, предменструальная фаза, является подходящим моментом для этой оценки, поскольку это конец цикла и момент, когда наше творчество находится на пике. Что и позволяет измерить пройденный путь. Это время для записи того, что вы поняли, преодолели или выстроили в каждом месяце, – как якорь, который выбрасываете. Писать интересно, но еще больше мне нравится набрасывать рисунок, в котором я стараюсь передать свои чувства. Эти рисунки заполняют архив воспоминаний, свидетельствующий о моем развитии.