Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Не нужно никакой толерантности, никакой жалости, ведь когда ты начинаешь жалеть или умиляться («нашли друг друга», «любовь не знает границ»), ты идентифицируешь себя с ними, начинаешь считать, что это возможно и в твоей реальности. Правда сурова, и она в том, что они оба не могут позволить себе лучшего партнёра. Первые чувства, которые должны прийти, — пренебрежение, брезгливость, непонимание. Если нет — попробуй представить их секс, движение их рыхлых тел, почувствуй эмоцию и не стесняйся её, она должна быть. Ты хочешь на это смотреть? И не надо вот этого: «Это их дело, им хорошо — и ладно». Сейчас это твоё дело, а не их, так как мы говорим о твоём отношении и твоей внутренней реальности, о том, что ты в неё допускаешь.

Брезгливость и пренебрежение — это створки ворот, которые должны быть закрыты на пути излишней терпимости, в первую очередь к себе. Восстанови психологический иммунитет к тому, что для тебя лишнее. Смотря на этих людей, не оправдывай их гормональным сбоем или другими болезнями. Может, достаточно всего лишь перестать безмерно обжираться? «Со мной такого быть не может, это недопустимо, это не моя история, испытывать брезгливость к безобразию — нормально». Не прогоняй эти мысли.

Не надо быть излишне терпимой и запрещать себе пренебрежение к безобразию, надо быстро забывать и о нём, и о своей реакции: с глаз долой — из сердца вон.

Чтобы избавиться от проблемы, ты должна разозлиться на неё. И поэтому не стоит принимать себя такой, какая есть. Ты не была такой, а сделала себя такой, а может, даже кто-то помог тебе в этом. Пора вернуться. Ты уже это делаешь. «Я и в детстве была всегда полной…» Очнись, ты не в детстве. Большинство людей в раннем детстве были пупсами, многие были толстыми до подросткового возраста (момента полового созревания) и «выровнялись», когда поняли, зачем нужно быть привлекательными. Выравнивайся и ты. Сейчас!

Ты перестала есть после 18:00 до обретения результата? Пошла в зал для того, чтобы снизить побочное обвисание кожи от снижения веса? Имеешь наглость отказаться от трапезы у мамы или бабушки? Поняла про проблемы на фиолетовом уровне? Да? Отлично, я не зря в тебя верил. Нет? Слабое звено необходимо для баланса во Вселенной, но выбор быть им или нет — свободный, и он по-прежнему твой. Иди перекуси, книгу подари тем, кого не любишь, им точно зайдёт, тебе она рано попалась в руки или попросту зря.

Бунт моделей

У моделей, актрис, певиц, ведущих — всех тех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с публичностью и медийной притягательностью, параметры внешности, скорее всего, прописаны в контракте.

Когда долго приходится соответствовать жёстким критериям, происходит накопление ненависти к рамкам, параметрам и ограничениям. Как выпустить эту ненависть? С помощью пищевого срыва или булимического приступа, который ведёт к увеличению веса и дальнейшему судорожному избавлению от него. Срабатывает эффект пружины.

Когда ты восхищаешься красивыми, стройными, успешными людьми, помни, что их внешность далеко не всегда данность, чаще это результат работы над собой. Эти люди так же подвержены качелям «набрал — сбросил». Если ты впечатлена, значит, они могут это контролировать. А почему не можешь ты? Не пытайся воспылать ненавистью к еде. Да, есть те, кому контроль даётся легко, но не пытайся равняться на людей с отличной от твоей конституцией или не ной, что тебе тяжелее, чем им, держать результат. Это твой выбор профессии — уходи, здоровье дороже.

Относись к еде ровно, и так же ровно — без восхищения — относись к людям с плоскими животами и «волшебными» параметрами. Тогда не будет откатов, не сработает эффект пружины и не случится очередной приступ нападения на еду.

Я достаточно много работал с девушками из модельного бизнеса и могу сказать, что всё вышеописанное — просто проявление агрессии, некоего протеста. Как, например, у ребёнка, который заболевает тогда, когда, вопреки его желанию, родители заставляют его ходить в школу. Загонять себя в слишком жесткие рамки вредно, поэтому если ты заставляешь себя, то хотя бы попытайся не хвалить себя за то, что неделю продержалась без сладкого, не заряжай пружину, она всё равно «выстрелит».

Как надо? Когда ты неделю, месяц и более не ела сладкого или жирного, ты не совершила подвиг, ты не голодала, ты просто нормально питалась. Настрой себя на то, что питаться разумно — это естественно, тогда ты перестанешь сжимать пружину и она не разожмётся, уничтожая результаты.

Что же всё-таки съесть, чтобы похудеть?