Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

Искусство запоминания фокусируется в основном на визуальном обучении, поэтому мы будем говорить о нем в последнюю очередь, и именно там вы найдете большинство полезных советов. Но сначала я хотел бы обратить ваше внимание на методы слухового и кинестетического обучения. Используя все приведенные ниже методы, запоминать тексты вы будете намного быстрее.

Запомнить текст поэмы или пьесы

с помощью слуховой памяти…

Ваша ведущая слуховая память будет большим преимуществом в запоминании стихов и театральных пьес при условии, что вы используете небольшой прием. Представьте, что вам нужно запомнить отрывок из пьесы «Андромаха» драматурга Жана Расина (1639–1699):

Пришли меня терзать вы, как добычу – звери?
Те змеи, что шипят на ваших головах,
И те бичи, что вы сжимаете в руках,
Не для меня ль они? Что ж, мучьте и влеките
Меня во мрак…

Спокойно прочтите текст вслух. Да, говорите сами с собой! Пусть ваша память пропитается мелодикой стихотворения. Ей понравится аллитерация, воспроизводящая звук шипения змеи в строке «те змеи, что шипят на ваших головах», даже если вам сложно произносить это.

Чтобы запомнить отрывок, вам нужно перечитать его, записать на диктофон, а затем прослушать, следя за текстом. Ну и, конечно, не забывать об интервальных повторениях. Будьте осторожны: прослушать запись не считается повторением, это помощь в запоминании, а не во вспоминании.

Дозируйте свои усилия. Если чувствуете, что вам трудно запомнить более одной фразы за раз, не переходите к следующей. Если попытаетесь запомнить слишком большие фрагменты, то начнете паниковать и рискуете выучить на скорую руку, что приведет к неточностям, которые в данном случае непозволительны.

ЗАДАНИЕ

Запомните отрывок из пьесы «Андромаха», используя только слуховую память. В этот же день повторите, а на следующий – проверьте, как он отложился в памяти.

…потом с помощью кинестетической памяти…

Произносить и переслушивать недостаточно? Пришло время задействовать кинестетическую память. Как это сделать? Есть два способа.

Первый – вдохнуть в слова эмоции, и не только те, что хотел передать автор. Возьмите отрывок из предыдущей части:

Пришли меня терзать вы, как добычу – звери?

Те змеи, что шипят на ваших головах,

И те бичи, что вы сжимаете в руках,

Не для меня ль они? Что ж, мучьте и влеките

Меня во мрак…

Чтобы запомнить его, используя кинестетическую память, начните с того же шага, что и для слуховой – произносите текст вслух, с той лишь разницей, что на каждое следующее прочтение меняйте тон голоса, как будто испытываете одну из эмоций: радость, печаль, гнев, отвращение, страх, удивление. Ваша память отлично закрепит эти эмоции и интонации. Убедитесь сами:

ЗАДАНИЕ

Запомните приведенный отрывок, перечитывая вслух текст и меняя каждый раз интонацию: сначала весело и легко, потом гневно, грустно, затем – как будто вам горько и обидно, страшно и под конец с удивлением. Обратите внимание на свои внутренние эмоции во время выполнения.

Второй метод – переписывание. Кинестетическая память обожает, когда вы пишете на бумаге. Когда вы делаете это добровольно (а не как в школе), ваш мозг гораздо внимательнее относится к тому, что происходит, как будто подписывает важный контракт. Все чувства начеку. Вспомните, что в свое время многие писали шпаргалки, и это работало!

…и наконец с помощью визуальной

Для этого типа памяти я взял отрывок из стихотворения Редьярда Киплинга «Ты станешь человеком, мой сын»:

Если ты увидишь, что уничтожил книгу своей жизни,
И, не сказав ни слова, ты начнешь строить заново
Или потеряешь за один ход выигрыш в сто партий
Без жеста и вздоха

[13].

Ваша задача – выделить в отрывке ключевые слова на которые можно опереться при запоминании, превратить их в ментальные образы и связать эти образы между собой. Для примера покажу, как сделал бы это сам.