Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

• Не стремитесь строго придерживаться написания или смысла букв. Позвольте себе обходиться с этим свободно. Судить о том, работает ли ассоциация, вы будете во время первого повторения. Только тогда вы поймете, правильно ли она подобрана или стоит поискать еще.

• Планируйте: дробите большую задачу на этапы. Если вам необходимо запомнить сто формул, поделите их на количество дней, которые у вас для этого есть. Так же и каждую формулу делите на фрагменты и переходите к следующему только когда овладеете предыдущим.

• Интервальные повторения настоятельно рекомендую делать ручкой на бумаге. Записывайте формулы, потому что вам вряд ли придется ими пользоваться устно.

4.5. Анатомия без труда

Страшный сон студентов-медиков: кости, мышцы, органы, нервы – все нужно знать наизусть, а названия такие, что запросто можно сломать язык. Легко засомневаться в своих способностях. Применение техник и здесь поможет упростить задачу. И, как обычно, начинать лучше с чего-то простого и понятного, а затем постепенно переходить к сложному.

Проще всего начинать со скелета. Задача не так сложна, как кажется: со многими его частями вы знакомы, а если еще и техники запоминания освоили на отлично, сложно точно не будет.

Скелет человека состоит из 206 костей. Эта цифра может напугать, но многие кости являются парными, поэтому запоминать придется примерно в два раза меньше. Тут, как и в географии, стоит разделить скелет на части или области. Например, так:

• Череп;

• Туловище;

• Верхние конечности;

• Кисти;

• Нижние конечности;

• Стопы.

С конечностями легче, там мало костей, а вот с черепом придется повозиться. Но тем не менее это отличный старт, после которого все остальное сложным уже не покажется. Поэтому на примере черепа я объясню вам, как использовать техники.

Запомнить череп

Череп состоит из 26 костей, 11 из которых парные. Придется заставить свою ассоциативную память поработать, чтобы найти для каждого названия запоминающийся образ.

В вашем воображении череп должен превратиться в картину, где образам для каждой кости будет отведено определенное место.

Для лобной кости (лат. os frontale) искать ассоциацию не обязательно: вы вполне можете представить вспотевший лоб (почему бы и нет?). Название теменной кости (os parietale) на латыни напоминает слово Париж, так почему бы не Эйфелева башня? Ниже находится височная кость (os temporale) – похоже на слово «температура», вполне подойдет картинка градусника. Справа – затылочная кость (os occipitale), которая может быть, например, «oкситанской» (от марки косметики L’Occitane).

Попробуйте представить сцену, объединяющую эти четыре образа, чтобы усвоить их местоположение на схеме. Продолжайте постепенно добавлять образы в свою картину: феникс для клиновидной кости (os sphenoidale), инопланетянин для решетчатой (os ethmoidale), Рафаэль Надаль (испанский теннисист) для носовой (os nasale) и т. д.

ЗАДАНИЕ

Запомните все кости черепа, используя описанную выше технику. Потом возьмите схему и подпишите на ней все названия. Не забудьте включить три части внутреннего уха: молоточек, наковальня, стремя.

Запомнить строение кисти

Если вам удалось запомнить кости черепа, вы прошли самый сложный этап. Теперь у вас останутся трудности только с костями кистей и стоп, которые слишком многочисленны, чтобы запросто отметить их на схеме.

Фаланги не особо сложны для запоминания, в отличие от костей запястья. На приведенной схеме они отмечены так:

А) ладьевидная (os scaphoideum);

B) полулунная (os lunatum);

C) трехгранная (os triquetrum);

D) гороховидная (os pisiforme);

H) кость-трапеция (os trapezium);

G) трапециевидная (os trapezoideum);

F) головчатая (os capitatum);

E) крючковидная (os hamatum).

Если нужно запомнить их названия на латыни, к ним тоже вполне можно подобрать ассоциации. Вот варианты, если вам не хватает вдохновения, по порядку: скафандр, луна, пирамида, пассифлора, цирковая трапеция, вторая трапеция с эмбрионом на ней, капитал, хаммам.

Чтобы запомнить эти кости, у вас есть два варианта:

1. Создать путешествие из 8 этапов.

2. Создать цепочку ассоциаций из 8 шагов.

Я рекомендую второй способ.

ЗАДАНИЕ

Запомните кости запястья, используя технику «Путешествие» или «Цепочка ассоциаций».

Остальные кости скелета запоминаются очень легко с помощью тех же приемов. Очень мотивированный человек может запомнить весь скелет менее чем за два часа. Ему останется только время от времени повторять, чтобы убедиться, что ассоциации подобраны правильно, и запомнить все это на долгий срок.

Запомнить черепные нервы