Дневник сумасшедшего. Ошибки родителей (СИ)

- Старайтесь здраво смотреть на ситуацию. Подумайте, есть ли ваша вина в том, в чем вас обвиняют?

- Не подумайте, что поведение тирана само по себе сойдет на нет. Во время его вспышек гнева, постарайтесь отвечать спокойно, не выдавая каких либо эмоций.

- Чаще рассказывайте себе о том, кто вы, какие у вас положительные качества, какие счастливые моменты были и есть в вашей жизни, напоминайте себе о своих достижениях. Тирану свойственно беспощадно обесценивать жертву. Почаще вспоминайте, что вы — личность, которая достойна уважения к себе.

- Старайтесь по возможности избежать или снизить до минимума физическую и материальную зависимость от насильника.

- В случае затяжного психологического давления, обратитесь за помощью, если вы не в силах изменить ситуацию самостоятельно.