Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Постараюсь объяснить две очень важные вещи: первое — хирургия никогда не станет заменой нехирургических методов лечения (если таковые существуют), так как ее методы лечения связаны с общим наркозом и разрезанием соединительной ткани (кожи, фасций, мышц, капилляров). На месте разреза впоследствии образуются рубцы и спайки в результате достаточно длительного ограничения в двигательной активности после операции и выхода из наркоза с необходимостью применения массированной лекарственной терапии, направленной на предотвращение тромбов, инфекций и потери крови. Все это ведет к снижению иммунитета и, соответственно, к потере мышечного тонуса, восстановлением которого в любом случае придется заниматься снова в Центре современной кинезитерапии. То есть вы опять обратитесь к специалистам, от которых ушли и которые рекомендовали вам не соглашаться на хирургическое лечение.

И второе: спина после подобной хирургической операции, в том числе и после эндохирургической, будет уже другой, чем до операции — то есть с ней будут нарушены капиллярные пути, питающие позвоночник. Восстановление полноценной трудоспособности в таком случае будет проходить значительно дольше, чем могло бы быть без применения хирургии. К сожалению, нетерпеливые люди понимают это только после операции, которой можно было бы избежать, и при возникающем после операции повторении (рецидиве) болей в спине соглашаются на все условия кинезитерапевта. Что касается головных болей, то такое же быстрое их устранение с помощью лекарственной терапии несет за собой гораздо более тяжелые последствия, о которых я говорил выше.

Быстрое устранение головных болей с помощью лекарственной терапии несет за собой тяжелые последствия.

Что помогает движению?

Но в кинезитерапии для лечения заболеваний используются не только занятия на тренажерах, но и множество других вспомогательных методов лечения. Одним из самых главных является метод диафрагмального дыхания, то есть управление дыхательной диафрагмой во время выполнения силовых упражнений. Он предназначен для предотвращения повышенного внутричерепного, внутригрудного и внутрибрюшного давления. Без этого метода, на обучение которому уходит достаточно много времени, применение тренажеров как лечебных средств невозможно. В связи с этим всем курящим пациентам я объясняю, что их пагубная привычка как минимум в три раза удлиняет процесс выздоровления, увеличивая также и частоту адаптивных мышечных обострений.

Другим важнейшим дополнительным методом вспомогательной терапии является сауна-терапия по правилам русской бани. При этом методе используются контрастные паровые воздействия с обязательной естественной криотерапией. Посещение сауны допускается после сеанса тренажерной программы, при этом температура в паровой кабине должна быть не выше 92˚C с обязательной холодной купелью или душем после нее.

Про пользу холодной воды я уже писал, но хочу отметить, что в этом вопросе существует очень много заблуждений у врачей, не знакомых с правилами сауна-терапии. Например, очень распространено запрещение врачами сауны или русской бани при гипертонической болезни, мигрени и доброкачественных опухолях, так как они считают, что высокие температуры могут усилить клинические проявления сосудистых и опухолевых заболеваний.

К сожалению, специалисты, запрещающие методы сауна-терапии, абсолютно не понимают свойства иммунной системы человеческого организма, которая включается только в ответ на стрессовое воздействие, уничтожая при этом все ненужные организму ткани. Илья Мечников, великий русский физиолог, в конце XIX века открыл правила фагоцитоза — поглощения клетками организма каких-либо частиц. Дело в том, что иммунная реакция организма никогда не проявляется при пассивном состоянии человека. Этот мой комментарий можно расценивать как неприятие искусственно применяющихся иммуномодуляторов. Например, нельзя укрепить иммунитет, выпив какой-либо йогурт или таблетку, купленную в аптеке, даже если об этом говорят врачи.