Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума

Еще некоторые книги Лайта Уоткинса:

Knowing Where to Look

Bliss More

The Inner Gym

Введение

Неважно, что лежит у вас в чемодане, если вы не можете приспособиться к переменам, то всегда будете носить их с собой.

Духовный Минималист

ДА БУДЕТ СВЕТ

Я щелкнул выключателем, но света не было. Это был январь 2022 года, и я только что вернулся в свою квартиру в Мехико после недельного медитативного ретрита[1]. Я положил свой рюкзак на диван и пошел проверить остальные выключатели. Ни один не работал. Очевидно, электричество отключили, а это означало, что я не смогу постирать одежду, зарядить телефон или планшет, воспользоваться Wi-Fi, включить обогрев пола или сделать что-то еще, кроме как сидеть в темноте, пока не придет время ложиться спать.

Я сразу же сообщил о проблеме хозяйке квартиры. Она могла только развести руками: в остальном здании электричество есть, а счета оплачены. Тем не менее она пообещала, что решит этот вопрос в кратчайшие сроки. Позже вечером мне пришло сообщение о том, что ей не удалось договориться с электрической компанией и что она попробует еще раз, но уже завтра.

Разумеется, это не вопрос жизни и смерти; кто-то бы даже сказал «мне бы твои проблемы» и был бы совершенно прав. Однако, если перемены сбивают вас с ног, потеря доступа к электричеству даже на пару часов может подпортить весь день. А если при этом вы только вернулись из поездки и вам нужно постирать одежду, приготовить еду, подготовиться к какой-нибудь встрече и зарядить телефон/планшет/ноутбук – такая неожиданность покажется настоящей катастрофой. К счастью, я был готов к подобным ситуациям с тех пор, как начал осознанно практиковать минимализм 31 мая 2018 года – в день, когда я начал свое путешествие налегке.

Целый год я все обдумывал и взвешивал. Мой «прыжок веры» в минимализм официально начался с того, что я вручил арендодателю своей двухкомнатной квартиры на Венис-Бич извещение о том, что выселяюсь. Затем я связался с автодилером и договорился о встрече, чтобы в конце месяца вернуть арендованную машину. Потом разместил в интернете ряд объявлений, где выложил всю свою мебель, скутер Vespa и остальные ненужные «ценности».

Проведя небольшое исследование, я выяснил, что большинство авиалиний допускают для ручной клади сумки не больше 22 дюймов[2]. Поэтому я отправился в магазин чемоданов. Я взял с собой кучу одежды, аксессуаров и туалетных принадлежностей, чтобы проверить вместимость на месте. Через пару часов я вышел из магазина с совершенно новым, очень удобным и качественным чемоданчиком на 22 дюйма.

Он (чемоданчик) фактически стал моей новой квартирой, потому что в течение следующего месяца я методично очищал свою старую от всего, что в чемодан не помещалось. Камера хранения исключена – у меня не было никакого желания платить несколько тысяч долларов в год за хранение вещей, о которых я, скорее всего, забуду через несколько месяцев. 31 мая я выкатил свою новую «квартирку на колесиках» из старой пустой квартиры и отправился в кочевое приключение.

Спустя пару лет и десятки новых мест мой чемоданчик сузился и ужался. А затем еще через год я и вовсе поменял чемодан на более компактный рюкзак. В ходе этого процесса я открыл для себя один из принципов того, что стал называть Духовным Минимализмом: чем меньше возможностей, тем больше свободы в принятии решений и тем теснее связь с реальностью.

Сейчас в моем рюкзаке около тридцати предметов, среди которых:

1 рубашка

1 пара брюк

2 пары шорт

3 пары нижнего белья

3 футболки

1 куртка

1 худи

1 свитшот

1 ремень 1 пара повседневных кроссовок

1 пара туфель

1 пара сандалий

Туалетные принадлежности

Многоразовая бутылка для воды

Шаль для медитации

Набор для медитации[3]

Микрофон для записи подкастов

Штатив

Портативный аккумулятор

Планшет

Блокнот для записей Джапа-мала[4]

С этими вещами мне удалось два или три раза объехать весь мир, выступая с докладами, проводя семинары и ретриты, тренируясь каждый день, плавая, бегая, совершая пешие прогулки, посещая свидания, церкви, похороны, свадьбы, выпускные, ужины, премьеры, совершая поездки на пляж, праздничные встречи, полеты на воздушном шаре – и так далее.