Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Милый Боже,

Я знаю, что Ты знаешь,

Что я нуждаюсь в восстановлении.

Я так далека

От мудрости моего тела

И любви моего сердца,

Когда речь идет о еде!

Мысль о том, чтобы исцелить себя,

Выше моих сил,

И я молюсь, милый Боже,

Чтобы Ты сделал это ради меня.

Измени мои мысли,

Исцели мои клетки,

Исправь мой аппетит,

Восстанови мое тело.

Возношу Тебе хвалу

И благодарность, милый Боже.

Аминь.

Урок 9 Поселись в своем теле

Включает ли твоя персональная история внезапную травму или постепенную травму — твоя задача понять ее, чтобы можно было ее исцелить.

Я не припомню, чтобы я как-то особенно ненавидела или любила свое тело, когда была маленькой. Помню только, что просто жила в нем с детской природной невинностью и с детским наслаждением. Помню, как, будучи маленькой девочкой, с удовольствием расхаживала по дому в белье с рюшами. Помню, как надевала бикини — мы тогда называли его двойным купальником — и у меня еще не было груди, чтобы его заполнить. Помню, как мы были такими малышками (или настолько техасками), что не говорили «ходить обнаженной»: мы называли это «ходить голяком» — и в этом не было ничего постыдного или сексуального.

Однако потом что-то произошло. Со мной это случилось не в какой-то один травматический момент; это происходило постепенно и исподволь, как происходит со многими. Меня не совращали, когда я была ребенком; я не была физически или эмоционально травмирована каким-то конкретным событием. Но накопление ядовитых моментов разрослось в океанскую волну тревожности, которая затопила мой разум и превратила мое тело в источник смущения.

…

По причинам, которые оставались похороненными в моем подсознании в течение очень долгого времени, я постепенно пришла к тому, что стала эмоционально отрекаться от своего тела.

Извращенные мыслеформы поступали в мой разум из столь многих источников, как личных, так и общественных, что единственным способом справиться с ними, который я сумела найти, было отречься от той части себя, на которую они намекали.

То, что когда-то было предметом удовольствия, стало болезненной темой.

Я просто отгородилась от того, чего не могла осмыслить. Мое тело стало подобно дому, в котором я больше не жила.

У некоторых людей отчуждение от естественного и здорового ощущения своего тела возникает в результате травматического события или опыта. Для других травматично само взросление. В конечном счете не важно, как именно происходит травма — не так важно, как то, каким образом ты заделываешь зияющую рану, которую это переживание оставляет в тебе.

…

Все, что оказывается надломленным в теле, начинается с надлома в сердце.

Поскольку ты склонна объедаться, велик шанс, что история твоих взаимоотношений с собственным телом весьма запутанна, но благодаря этому уроку ты определишь свои раны, чтобы наилучшим образом позаботиться о них.

Криминальность насилия, совращения и тому подобных вещей — равно как и потребность защищаться от таких деяний у нас как общества в целом — твердо установленный факт. Но и менее значительные атаки токсичных мыслеформ могут привести к серьезным последствиям.

На следующих нескольких страницах я привела в качестве примера собственную историю, которая привела к моему отчуждению от своего тела. Твоя история, возможно, будет в каких-то деталях отличаться от моей, а в каких-то будет на нее похожа. Один общий момент для большинства из нас — это психологический кризис, который выходит на передний план в пубертатный период. Мысли невинности становятся мыслями боли, а то, что было здоровым, становится больным.

Нездоровая мысль № 1: Мое тело недостаточно хорошо.

Я читала журнал «Seventeen» — так что я знала это наверняка. Так много было девушек фигуристее меня, выше, сексуальнее и так далее! У Карен грудь больше, у Труди волосы лучше, а у Шерил есть та изюминка , которая нравится мальчишкам…

Сознание: Мое тело уродливо. Оно недостаточно хорошо.

Подсознание : Мое тело заслуживает наказания.

Нездоровая мысль № 2: Мое тело приводит взрослых в смущение, так что с ним, должно быть, что-то не в порядке.