Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

В определенный момент твоего путешествия чувства, которые были отрицаемы, подавлены и впечатаны в тебя, начинают подниматься из глубин, чтобы получить разрядку.

В прошлом уроке мы говорили о том, что чувства не бывают хорошими и плохими; они просто есть. Но это не означает, что они не болезненны. Одно дело — знать, что страдание является неизбежной частью человеческой жизни; но совсем другое — научиться справляться с ним.

В любом духовном пути — а путь к сознательному снижению веса является духовным путем — часто кажется, что все становится только хуже, как раз перед тем как произойдет улучшение. Свет любви сияет во многих местах, пока еще невидимых твоему сознанию, обнажая токсичные чувства, которые и прежде присутствовали там, но были хитро спрятаны.

То, что такая часть твоего путешествия неприятна, — это нормально. Часть твоей задачи по изменению шаблонов — научиться встречать неприятности здоровым способом.

…

Зрелый и трезвый человек знает: в некоторые дни кажется, что все идет прахом, — в этом нет ничего особенного.

Ты учишься проходить через дистресс, просто пребывая с ним , без необходимости переедать или искать какие-то иные выходы.

Как же это может не быть неприятным — когда тебе приходится вновь переживать чувства, которые ты «заедала» годами? Теперь же, когда ты должна встретить их, вступить с ними в контакт и в конечном счете принять их, возникает такое ощущение, будто твою душу лихорадит.

Но духовная лихорадка, как и физическая, в действительности выполняет продуктивную функцию: она сжигает болезнь. Думай о своей боли как о лихорадочном выжигании страха. Когда ты исцеляешься физически, крайняя степень лихорадки может привести к горячке. И когда ты исцеляешься духовно, твоя лихорадка тоже может привести к горячке — к тихой горячке души. Но и это пройдет.

…

Этот урок касается человеческого отчаяния и жизнеспособности клеток тела.

Человек в течение столетий проникал под поверхность кожи, исследуя внутреннюю работу человеческого тела. За последний век наука обрела способность видеть даже самые крошечные клетки, которые составляют наши физические ткани. Однако она пока не нашла объяснения тому, как эмоциональные перемены вызывают перемены физические, и в особенности она слепа в отношении восприимчивости жировых тканей.

На самом деле есть множество уровней понимания — даже наших физических «я» — в которые наука пока еще не проникла. Электронный микроскоп открывает полную картину нашей клеточной системы, но внутри самих клеток есть хранилища информации, которую мы еще не сумели понять.

Например, есть одни слезы — и есть другие слезы. Некоторые их виды токсичны для тела, в то время как другие — целительны. Разница между этими двумя видами — не только эмоциональная, но и физическая. Даже с материальной точки зрения у слез есть такие аспекты — включая их функции, влияющие на работу мозга, — которые пока еще не идентифицированы наукой.

Порой только благодаря слезам, которые необходимо пролить, мы можем рассеять горе, которое их вызвало. Именно поэтому подавление горя не позволяет покончить с ним. Сколько раз нам приходилось говорить: «Это надо выплакать». Именно так! Токсины часто выводятся из организма через слезные каналы: это часть работы природного гения тела, изливающего себя вовне. Распространенное применение антидепрессантов неразумно именно по этой причине: часто единственный способ исцелить свою печаль — это прочувствовать ее до конца. При отсутствии чувств ты лишаешься исцеления.

…

Тело не делает различий между физическим, эмоциональным, психологическим и духовным стрессом. Оно снабжено природным разумом, позволяющим «утрясать» любой из них.

Ты ошибаешься, если считаешь, что можешь фундаментально и навсегда изменить телесные симптомы применением одних только физических средств. Проблемы должны выйти через ту же дверь, в которую вошли. Если проблему вызвали ошибочные мысли, тогда исправление этих мыслей жизненно важно для их исцеления. А если проблему создали ядовитые чувства, то они могут уйти только через процесс детоксикации, путем которого они вскипают вновь, чтобы получить разрядку.

…