Первое и главное, что мы любим, ценим и не переносим, когда это низводят - это самих себя. Свой "ум, честь и совесть", а также красоту, образованность, силу, ловкость... ну, и вообще все те качества, которые позволяют положительно заценить вас в обществе. То есть, получается-то, что мы любим даже не сами эти качества в себе, а положительную оценку этих качеств со стороны общества. Доходит до того, что в полном одиночестве мы частенько смотрим на себя чужими глазами. "Ох, что-то я сегодня опухла, прям Колобок с похмелья!" (и ничо, что причина - насморк и температура, главное - физиономия отекла) или "О, блин, ну и махнула... дура криворукая!" (и плевать, что подскользнулась на мокром кафеле). А потом еще и постоянно сравниваем себя с другими - Света умнее (выучила три языка), Маша красивее (ну, на рост метр-семьдесят вес 40 кило, стройность неописимая), Лёва больше получает (а то, в Газпроме-то), а Иван защитил докторскую (и плевать, что тема, да и вообще всё, чем он занимается, тебя не интересует ни капельки). Нет, это не зависть ("а, вот я не хуже, так почему они, а не я?!!"), это именно самосуд - бессмысленный и беспощадный, выносящий вердикт: "я ни на что не гожусь, фтопку меня!". Нет, конечно, можно заморочиться и побежать в языковую школу, на фитнес и по рекрутинговым агентствам... а нафига? Если смотришь на себя чужими глазами, то всегда будешь по сравнению с кем-то плох. Зеркальная, но от этого не менее уязвимая позиция - "я много получаю/красивая/умная/хозяйственная - поэтому я хорошая, просто молодец!" Ага, а стоит какому-то авторитетному лицу вас раскритиковать - и вы тут же станете нехороши? Для себя нехороши, что интересно.
Да уберите от себя это "зеркало"! Выбросьте его нах. Оно вам мешает видеть не только вокруг, оно вам дорогу перекрывает! Важно ли для исполнения ваших желаний, каким вы выглядите в чьих-то глазах? В подавляющем большинстве случаев - нет. Не имеет никакого значения. А когда важно - то притворство выглядит правдоподобнее и качественнее, чем реальное соответствие. Важно ли, лучше вы или хуже кого-то по каким-то параметрам? Для достижения подавляющего большинства целей - нет, абсолютно безразлично. Важно, хватит ли на это ваших сил и умений, а если кто-то может это сделать лучше или быстрее - вам-то что до этого? Есть определенные вещи, завязанные на соревновательный, конкурентный элемент, но они, чаще всего, являются разводкой для лохов и/или представлением для плебса/элитки, и к достижению заявленной цели отношения не имеют. Чаще всего награда оказывается чисто символической и завязанной на дофаминовый кайф достижения, а когда она реальна - то обладание ею очень быстро заканчивается: как сказал придворный живописец Франсиско Гойя, жизнь - сплошной клистир.
Кстати! Помните Джонни Деппа в роли Джека Воробья? "На самом деле важно только одно: что ты можешь и чего ты не-можешь". Эту фразу мало крепко запомнить, ею нужно пользоваться, как универсальной отмычкой. У тебя есть цель - ведь есть? Есть что-то такое, чего ты действительно хочешь? Не та цель, которую ты хочешь достичь для чего-либо, а та, которую ты хочешь просто так, ни для чего. Вот она - настоящая, и для её достижения надо мочь, а не выглядеть. Как только вы это поймете, так все прыжки и ужимки станут лишними, а важными будут только шаги к достижению цели. И как это выглядит со стороны... да вы перестанете думать об этом раньше, чем дочитаете мою писанину. Да и дочитывать вряд ли станете.
Но знать - это одно, а чувствовать - другое. Чтобы перестать бояться осуждения и насмешки, надо всего лишь их полностью пережить, прочувствовать, согласиться... и отбросить, как мусор. И переживать мы их будем, как вы догадываетесь - в воображении. Вспомните по очереди все насмешки и осуждения, которые зацепили вас за живое. Ощутите их! И проживите заново, усиливая и утрируя это чувство стыда и униженности, пока оно не сотрется в пыль. Также представьте себе по очереди все постыдные и унизительные положения, в которых вы можете очутиться - и также проживите их в воображении с полной отдачей, до достижения исчерпанности.