Читаем Двенадцать врат просветленной повседневности полностью

Страх – чудесный слуга, но как хозяин – ужасный деспот.

Он пробуждает, подобно боли, указывая верный путь.

Но способен также и загнать жизнь в силки вечных опасений.

Каждый день возникает страх провала, одиночества, отверженности.

И боязнь быть собой.

Но это – не глухие стены, а барьеры, испытующие силы.

Ибо храбрость – не отсутствие страха, а его преодоление.


Мирный воин

Многие из наших страхов – толщины папиросной бумаги.

Просто сделай шаг – и он пройден.

- Брендан Френсис


Вглубь чащобы страхов


Началась решающая стадия восхождения к духовной вершине – пробуждённому сердцу, – где явственно слышишь зов служения, высшее проявление просветлённых буден.

Как часто мы боимся? Большинство ответит: лишь в самых драматических моментах. Бультерьер без намордника выскочил, разинув пасть, на нас из-за угла, тормоза неожиданно взвизгнули на шоссе рядом, у вечернего подъезда нехорошо замерла группа людей подозрительной наружности, презентация – полон зал важных персон – и ты не негнущихся ногах едёшь к микрофону и т.п.

Но я берусь утверждать: неосознанный страх присутствует в человеке почти постоянно. Может, людская душа и бессмертно, но есть ведь ещё плоть и кровь – боязнь боли, ран, смерти и (если уж говорить о душе) растерянности, провала, стыда и отверженности.

Это, как кислота, разъесть фундамент любого начинания, так что данные врата, по логике вещей, должны были б стоять в начале пути. Но страх – столь страшащий противник, что понадобится сила всех предыдущих врат, дабы суметь взглянуть ему в глаза.

В Седьмых вратах мы учились принимать эмоции. Страх же – самая скрытная и разрушительная из них. Поэтому я и оставил его на потом. Точнее – ибо время пришло – на сейчас.

Во всём этом есть ещё одно немаловажное измерение: страх ведь не только наш враг, но и надёжный советник. Там, где недостаток внимательности чреват тяжёлой травмой, а то и смертью, – нет лучшего проводника. Хотя такие моменты в жизни (если только вы не каскадёр или, например, не автогонщик) достаточно редки. Так что главная битва со страхом – не вовне. Она вершится в глубинах психики, откуда он выглядывает в маске сомнений, робости. Застенчивости. То есть нежелания человека выражать и отстаивать себя. И даже попросту боязни быть собой! Но какую бы форму страх ни принимал, готовность взглянуть ему в лицо определит ход вашей судьбы. Ибо от того, друг ли он вам или враг, напрямую зависит, кто кому господин. [23]

Предыдущие главы больше говорили об осознании, понимании, создании нового взгляда. Здесь же основной метод – действовать. И упражнения этой главы специфичны: конкретные действия.

Решимость сделать первый шаг придаёт сил второму, открывая шанс осуществиться третьему. Так из малых решений творится сама ваша жизнь, вдохновляя тех, кто рядом.

Добро пожаловать в Восьмые врата, проводник и страж которых – Мирный воин.


Суть отваги


Мой друг Уолтер не справился с тестом на храбрость. Так, по крайней мере, он всецело полагал. Тест же состоял в следующем: влезть в страховочной системе на верхушку телеграфного столба и, пригнув оттуда на трапецию, что находилась в полутора метрах, ухватиться за неё и сделать полный оборот на вытянутых руках (как гимнаст на соревновании). Разбиться опасности не было – скалолазная верёвка, что шла от системы, была закреплена по всем правилам, – но духу, действительно, могло и не хватить.

– Ты что, – спросил я, – не смог вскарабкаться на самый верх?

– Почему не смог, – удивился Уолт, – влез, конечно.

– Ага, – догадался я, – побоялся встать во весь рост.

– Да нет, распрямился.

– Тогда что? Сорвался, недопрыгнул, пролетел мимо, не смог крутануться на трапеции?

– Нет, всё это мне удалось.

– Так отчего тогда, дружище, ты считаешь, что не сдал тест на храбрость?

– Ну как же, Дэн, я ведь боялся! Всё это время – боялся.

Уолт тест сдал – но упустил главное: он победил страх, думая, что побеждён им.

Невозможно справиться со страхом, пытаясь его заглушить. Сей враг рода человеческого – уникален. Не дай ему властвовать над тобой – и одолеешь, превратив в верного слугу. [24]

Никакой страх не в состоянии лишить вас сил. Но зато он легко способен убедить сдаться без борьбы – лишив веры в собственные силы.


Секрет каскадёра


Перейти на страницу:

Похожие книги

Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джон Стайнер

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий

Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти.Эта тема, наверное, самая табуированная в нашей жизни. Если всевозможные вопросы, касающиеся пола и любви, табуированные ранее, сейчас выходят на передний план и обсуждаются, про смерть стараются не вспоминать и задвигают как можно дальше в сознании, лишь черный юмор имеет право на эту тему. Однако тема смерти серьезна и требует размышлений — спокойных и обстоятельных.Доктор Мэнникс делится историями из своей практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях, знакомит нас с процессом естественного умирания и приводит доводы в пользу терапевтической силы принятия смерти. Эта книга о том, как все происходит на самом деле. Она позволяет взглянуть по-новому на тему смерти, чтобы иметь возможность делать и говорить самое важное не только в конце, но и на протяжении всей жизни.

Кэтрин Мэнникс

Психология и психотерапия / Истории из жизни / Документальное