Движения магии: дух Тайцзи-цюаня

Посадите древесную лягушку на тыльную сторону вашей ладони и держите руку неподвижно. Когда лягушка спрыгнет, поймайте ее в воздухе. Делайте это над мягкой почвой на случай, если промахнетесь. Хотя ваш захват должен следовать быстро, он должен быть мягким, чтобы не повредить лягушке. (Ее кожа должна быть все время влажной, не забывайте об этом. Сухая кожа — гибель для лягушки.)

8. Резиновая лента

Прикрепите один конец очень толстой резиновой ленты к подушке для отрабатывания ударов (деревянной доеке, покрытой мягким материалом, поглощающим удары). Привяжите другой конец к деревянной перекладине в полдюйма толщиной и шесть дюймов длиной. Туго натяните резиновую ленту, взявшись за рукоятку одной рукой. Затем отпустите руку, не бросая рукоятки. Резина притянет вашу руку к подушке. Это даст вам ощущение удара. Тайцзицюаньский удар ощущается как выброс энергии. Он очень похож на выброс напряжения резиновой ленты в этом упражнении.

9. Ловля мух

Ловля мух в воздухе — очень ценное боевое упражнение. В одном классическом китайском кинофильме показано, как мастер ловит муху палочками для еды. Мне когда-то пришлось ловить летучих мышей для научных исследований. Это было особенно трудно делать (даже на закрытом чердаке), потомучто у летучих мышей есть способность к эхолокации.

10. Бросок змеи

Когда-то у меня был очень злобный десятифутовый питон (неядовитый). Я входил в его клетку, позволял ему броситься на меня (он целился в лицо) и уклонялся от ударов. Это, конечно, сложное упражнение, которое нужно выполнять в защитной маске и с напарником для страховки. У меня не было ни того, ни другого, но я тогда был молод и дерзок.

11. Наступление напролом

Примите низкую стойку, голова низко опущена, руки прикрывают голову. Ваш партнер должен быстро наносить вам удары (один-два удара в секунду). Вы не отвечаете на удары, но и не уходите от них. Вы надвигаетесь на бьющего, стараясь смять его. Бьющий тоже не должен отступать, но, поскольку вы наступаете на него напролом, он должен двигаться в стороны, как матадор, чтобы он мог продолжать наносить удары. Вам нельзя смотреть на бьющего, а только на его ноги. Чувствуйте приходящие удары энергетическим чувством и передвигайте ваше тело if голову так, чтобы свести к минимуму воздействие ударов.

12. Собака и заяц

Иногда мы совершаем поездку в глубинку штата (Нью-Йорк), в одно место в лесу, которое я очень люблю. Два человека играют роль собак, а один — зайца. (Собак может быть и больше.) Упражнение выполняется ночью. Зайцу дается пять минут форы, а затем собаки должны найти его. Это упражнение помогает нам развивать чувствительность к присутствию другого человека.

Вот пример одной из заячьих охот, в которой я участвовал. Д. и я были собаками, а К. — зайцем. К. прошел около двухсот футов по тропинке, а затем спрятался за кустом в надежде, что мы пройдем мимо и он выскочит позади нас. Д. пошел вперед, а я отстал, предчувствуя подобный трюк со стороны К. Ночь была безлунная. Я был уверен, что К. пошел за Д., но затем оба они скрылись за перевалом, и я потерял их.

Цель игры — осветить зайца фонариком, но если бы я светил, а К. не попадался в луч света, то я лишь выдавал бы свое местонахождение и тем помогал ему. Поэтому я решил не светить, пока не буду уверен, что нашел его.

Спускаясь с горы, я почувствовал чье-то присутствие слева и замер. Так я простоял 15 минут, пытаясь поймать признаки К. Хотя звуков не было, я был уверен, что он находится примерно в сотне метров слева. Медленно я расчистил носком ботинка землю от опавших листьев, чтобы они не хрустнули под ногами. Таким манером я передвигался около получаса, пока не оказался прямо над тем местом, где мне чувствовалось присутствие. Я до сих. пор не видел К., но ощущение присутствия было так сильно, что я зажег фонарик. К. на целый фут закопался в опавшие листья.

Механика боя

В Тайцзи-цюане упор делается на осознание энергии, чувствительность и спонтанность. И все же мы должны выполнять в поединке какие-то конкретные движения, как и Форму выполняем с конкретными движениями. Эти удары руками и ногами и уходы и составляют каркас, на котором может работать наша спонтанность и творческая фантазия. Удары руками и ногами выстреливают, как удары кнута, причем за ними стоит весь вес тела. Мощь удара кулаком складывается из смещения веса вперед, поворота тела, волны движения, проходящей от земли до кулака, и потока внутренней энергии. Каждый из этих факторов должен координироваться с другими, чтобы они подпитывали друг друга.

Тело бойца-тайцзианца часто сравнивают с луком, стрелой которого является рука. Стрела не имеет силы сама по себе; она лишь посланец или носитель энергии лука. Тело генерирует силу; рука — проводник этой энергии. Ученики должны отрабатывать этот стиль удара, нанося удары в воздух в замедленном темпе, пока их положение тела и движения не станут правильными до последних мелочей.