Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Я не столь категоричен. Александра Давид-Неэль использовала туммо и другие древние практики дыхания и медитации вплоть до своей смерти в 1969 году в столетнем возрасте. Один из ее помощников Морис Добар до сих пор жив. Свои юные годы он провел, будучи прикованным к кровати в деревенской больнице, где лечился от туберкулеза, хронического воспаления легких и других болезней. Когда ему было двадцать, врачи махнули на него рукой. Добар решил вылечиться самостоятельно. Он читал книги, занимался йогой и освоил туммо. Он не только полностью избавился от всех болезней, но и приобрел сверхчеловеческие способности.

Закончив работу в парикмахерской, он раздевается до трусов и босиком бегает по заснеженному лесу. Еще за многие годы до Вима Хофа он погружался по горло в ледяную воду и сидел там неподвижно по 55 минут. Впоследствии он пробежал 240 километров под палящим солнцем Сахары. В 71 год он совершил путешествие по Гималаям на велосипеде, забираясь на высоту до 5 тысяч метров.

Но главным своим достижением Добар считает то, что помог тысячам больных людей освоить исцеляющую силу туммо и вернуть себе здоровье, как он когда-то сделал это сам.

«Человек – это не просто тело. Это еще и разум, сила которого, будучи правильно использованной, способна восстановить отклонения в организме», – говорил Добар. Когда я писал эту книгу, Добару было 89 лет. Он все еще играет на арфе, читает, не пользуясь очками, и совершает вылазки с последователями методики туммо в итальянские Альпы в районе Аосты, где его ученики тоже раздеваются до трусов и целый час сидят в снегу, а затем, не одеваясь, спускаются с горы, чтобы окунуться в покрытое льдом горное озеро.

«Туммо представляет собой средство восстановления иммунной системы человека, – заявляет Добар. – Это чудесный путь, ведущий к здоровью».

_______________________

Но туммо – не единственная методика глубокого дыхания, появившаяся в последнее время на Западе.

Несколько лет назад, еще в самом начале своих исследований, я услышал о методе холотропного дыхания, разработанном чешским психиатром Станиславом Грофом. Его главная цель заключалась не в том, чтобы перезагрузить автономную нервную систему или исцелить тело, а в том, чтобы по-новому запрограммировать разум. По некоторым оценкам, этим методом воспользовались около одного миллиона человек, и в настоящее время более тысячи подготовленных инструкторов проводят во всем мире занятия по холотропному дыханию.

Я посетил Грофа, чей дом расположен всего в получасе езды от меня. Свернув с трассы, обсаженной с обеих сторон дубами, на узенькую проселочную дорогу, я подъехал к современному дому постройки конца прошлого века, взял свою сумку и направился ко входной двери.

Гроф встретил меня в голубой рубашке, брюках цвета хаки и сандалиях на толстой деревянной подошве. Через прихожую, уставленную буддистскими статуями, индуистскими богами, индонезийскими масками и стопками книг, которые он написал за все эти годы, он провел меня в гостиную. На раздвижных стеклянных дверях были изображены холмы с разбросанными по склонам домами под красными черепичными крышами в испанском стиле. Мы уселись за столик из красного дерева, и Гроф рассказал мне, как все начиналось.

В ноябре 1956 года Гроф работал в Академии наук Чехословакии в Праге. Отделение психологии местного университета получило образец нового лекарства, разработанного швейцарской фармацевтической компанией Sandoz. Первоначально оно создавалось как средство против менструальных и головных болей, но были обнаружены побочные эффекты, включавшие в себя настолько сильные галлюцинации, что не могло быть и речи о широком применении. Sandoz решила, что это средство может пригодиться психиатрам для лучшего понимания своих пациентов, страдающих шизофренией, и налаживания коммуникации с ними.

Гроф вызвался добровольцем для испытания лекарства. Его привязали ремнями к креслу и ввели сто микрограммов препарата. «Я увидел невероятно яркий свет, – вспоминал впоследствии Гроф. – Моей первой мыслью было, что я смотрю на атомный взрыв в Хиросиме. Потом я почувствовал, что лечу над клиникой, над Прагой, над планетой. Сознание вышло за привычные границы. Я находился вне Земли. Во мне жило космическое сознание».

Гроф был первым, кто испытал на себе действие диэтиламида лизергиновой кислоты, более известного как ЛСД-25.

Этот опыт стал началом серии исследований, проведенных Грофом в Академии наук Чехословакии, а впоследствии – в университете Джонса Хопкинса, где с помощью ЛСД осуществлялось психотерапевтическое лечение пациентов. В 1968 году правительство США запретило использование ЛСД. В связи с этим Гроф и его жена Кристина занялись поисками других методов, которые бы обладали такими же галлюциногенными и лечебными свойствами, но не грозили им тюрьмой. Так они пришли к глубокому дыханию.