Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

Помимо найденных в себе новых качеств (например, способности сосредоточиваться, силы воли) до меня дошло много всяких интересных вещей. Самыми интересными и удивительными было понимание того, что моя самореализация и мой комфорт для осуществления нуждаются в других людях (а не в самоизоляции). Что мое счастье связано с наличием людей вокруг меня. И, кстати, за ними можно не бегать, они сами приходят, оказывается.

Еще очень удивительно, что не нужно себя насиловать, заставлять что-то делать, решаться на что-то. Само как-то все получается. Не нужно себя воспитывать, за собой следить, делать из себя человека – ощущение, как будто я на каникулах и отдыхаю. Многие мои страхи, как оказалось, связаны с заставлением себя что-то делать. А если делать не когда надо, а когда хочется – то ничего не страшно, а даже приятно. Чудеса. И хорошо так, легко и весело!

Спасибо!

Р. С.

Записываясь на «Базовый курс», я делал запросы, связанные с различными страхами, социальными фобиями и другими «занозами», которые не позволяли мне быть в гармонии с собой. В мыслях было ощущение потерянности в этом мире, непонимания, куда я иду.

В процессе занятий произошли изменения у меня в сознании. Одно из самых главных знаний, которые я приобрел, было то, что не надо гнать, ругать, избавляться от всего того, что мешает, а наоборот – принять, согреть и подружиться с ним.

Все, что во мне есть, никуда не девается, поэтому ключ к гармонии – это принятие не только хороших, но и плохих качеств, и очень важно научиться менять свое отношение к своим реакциям на те или иные обстоятельства для того, чтобы знать и любить все свои качества, которые на поверку оказываются совсем не такими, как кажется на первый взгляд. К таким мыслям я пришел в результате прохождения «Базового курса СД», за что выражаю огромную благодарность его устроителям.

Благодаря знаниям, полученным на «Базовом курсе», для меня открылись новые горизонты в понимании человеческих взаимоотношений, стало намного легче выявлять настоящие причины возникновения различных неприятных ситуаций. В то же время стало понятно, что изменения окружающего мира надо начинать с себя самого.

Это был хороший опыт. Спасибо большое!

Д. С.

…Техники «Свободного Дыхания» позволили мне остановиться в суетном беге, осмотреться. Я понял, что все ответы лежат во мне, внутри. Надо только уметь их видеть, слышать, короче, воспринимать. Появилась некая расслабленность в мыслях. Даже передалось это на тело, оно стало ощутимо мягче и гибче, что ли.

Поменялось восприятие окружающего. Уменьшилась полярность восприятия – плохое и хорошее. Даже физическая боль, оказывается, – это не значит плохое.

В общем, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

М. Е.

…У меня выработалась привычка наблюдать за ощущениями в теле, когда возникают эмоции и чувства, но особо я эти ощущения не замечаю, они не так ярко выражены, кроме чувства страха – оно конкретное, жгучее, яркое, в области солнечного сплетения, и особенно конкретно я стала его ощущать после последнего занятия.