Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

В своей жизни прежней я чувствую, что мне стало мало места, я была такой, такой, такой. А теперь я могу быть и такой, и такой, и такой. Меня раздуло, как воздушный шар, от моего разнообразия и вытолкнуло из коробочки, в которой я жила. Вытолкнуло из границ, которые я себе определила и всеми силами их поддерживала в себе и в окружающем пространстве. Сейчас воздушный шар привязан к этой коробочке на ленте узлом. В моей жизни дует ветер перемен, и шар колышется – он рвется ввысь. От каждого порыва лента натягивается. От каждого события происходят изменения, и узел на коробочке ослабевает. Я сейчас коплю силы и осознаю все то, что происходит в моей жизни и во мне, напитываюсь переменами, которые случились во мне. Для меня они очень мощные, такие, что все отражается на психосоматике. Мне нужны силы и время, чтобы все это впитать. Я думаю, что близки тот час и та минута, когда узелок совсем ослабнет и развяжется, и я полечу в другую свою жизнь. От жизни, в которой принципы: страдать, ныть, маяться и затаиться, к свободной светлой жизни, в которой главный принцип – счастье. Я стала мягкой и открытой, и жизнь открылась мне и стала мягкой.

Отец мне пишет смс: «Здравствуй, моя золотая старшая доченька!» А я ему пишу: «Здравствуй, мой родной и любимый папочка, мое солнышко!» Я поняла свои приступы агрессии и ненависти к нему, и прийти к такому диалогу для меня очень важно.

Все время «Гляделок» моя младшая сестренка защищалась от меня. Я менялась, становилась мягче, а она меня такой не знает, так же, как и я. И по любому поводу она орала на меня. Сейчас она меня уже не боится. У нас с ней дружба и взаимопонимание, я стала еще больше ее понимать и еще меньше опекать. Становлюсь свободной, и вокруг всё и все освобождаются.

На этом и закончу, ведь писать это сочинение можно бесконечно. Отправляюсь жить своей прекрасной новой жизнью. Очень благодарна вам за помощь и поддержку.

Г. Е.

Разве заданность формата сочинения может вместить в себя это невообразимое огромное чувство БЛАГОДАРНОСТИ за такую работу, которая была проведена с нами, со мной в этом путешествии вглубь себя этой весной! И называлось путешествие самым лучшим образом – «Гляделки». Еще не завершилась эйфория, и мое сочинение будет наполнено словами, продиктованными состоянием, которое во мне нечасто возникает. Но сейчас без этого состояния никак нельзя. Итак! Если уж из эйфории, то… Какое огромное пространство внутри открылось для меня в жизни! Теперь только я понимаю, что означает формула «Познай себя, и ты познаешь мир».

«Гляделки» – это тренинг, где произошло настоящее ЧУДО, где мое «Я» воссоединилось с теми «я», которые жили во мне, но – в изгнании, на чужбине, за колючей проволокой неприятия, осуждения, закиданные руганью, непризнанные, сирые и убогие… А теперь – умытые и сытые – сидят за общим столом и пируют! Наливаются силой, жизнью и огромным чувством ПРАВА БЫТЬ… Им есть что пировать. Пир в честь избавления от ложных представлений, от ИГА «правильности», от каждодневной, если не ежесекундной уплаты энергетической дани за свою принадлежность мне, потому что выбранный мною по неведению когда-то Канцлер Разрушения запретил признавать право на существование этих частей меня.

А значит, запретил мне жить. И тогда я согласилась с этим запретом. Теперь наступил мир. Подписан кровью и закреплен ДОГОВОР: уважать и признавать каждого, узнавать и уважать ВСЮ себя.

Вот потому что я увидела себя, как ТВОРЕНИЕ Бога, во мне нет ничего неправильного, неверного, во мне есть ВСЕ. И все это чудо. У меня до сих пор замирает душа от этого главного ощущения – библейского ощущения «Я ЧУДНО создан… я дивно сотворен…»

…«Гляделки» завершились. Я ОЧЕНЬ благодарна Ольге Коношенко, Яну, Вовке за это путешествие. В себя, в страну моих героев и героинь.

Я ОЧЕНЬ благодарна нашей группе: мы так работали, как ни одна группа до нас.

Да!

Я сказала жизни: «ДА!»

Б. И.

История, основанная на реальных событиях…

Однажды на стене нового здания в городе великий Художник написал чудесную фреску. На ней были изображены короли и королевы, воины и юные красавицы, старые мудрецы и дети, честные труженики и веселые бездельники. Художник был очень талантлив, и картина получилась живая, все персонажи жили своей жизнью.

Жители города приходили посмотреть на фреску, и им становилось радостнее.

Шли годы, здание немного обветшало, и во время ремонта как-то так получилось, что фреску покрыли штукатуркой и закрасили. Стена стала чистой и свежей, но картины не было видно. Потом на стену повесили рекламу, просто белая стена – это ведь скучно. Через некоторое время снова потребовался ремонт, новые слои штукатурки и краски. И так раз за разом. Иногда стена оставалась чистой, иногда мальчишки рисовали на ней смешные рожицы и писали хулиганские слова, иногда на стену вешали разные плакаты.