Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

Очень трудно описать словами, да еще в доступной форме все пережитое за полтора месяца тренинга. Это можно сравнить со штормом, который бушевал внутри меня все это время, переворачивая все с ног на голову, и прежде всего представления о самом себе. Не успевала одна волна схлынуть, а сознание очухаться и переварить полученный опыт, рассмотреть выброшенные на берег сокровища, как налетала новая, и все повторялось, и не было времени и сил перевести дух. И это было захватывающе прекрасно, потому что этой стихией был поток жизни, который прорвался через все мыслимые и немыслимые преграды, принеся с собой глоток свежего воздуха, свободу и бескрайние горизонты Нового, в которое хочется устремиться всем своим существом, истомившимся от долгой спячки. И он принес Дух Перерождения, ощущая который каждой клеточкой своего тела, невозможно остаться прежним, не сделать шага вперед…

Сокровища из Зазеркалья

И все-таки от лирики, навеянной бурей эмоций, к найденным сокровищам! Постараюсь описать самые ценные находки, дабы поделиться с вами и переварить, упорядочить самому.

Одной из ключевых тем стала тема взаимоотношений с партнерами и в целом с окружающими меня людьми. Был обнаружен страх БЫТЬ САМИМ СОБОЙ: увидят какой я есть на самом деле, со всеми недостатками, – отвернутся, отвергнут; вывод – нужно скрывать свою истинную сущность, маскироваться, приспосабливаться, быть угодным всем, и тотальная невозможность этого достигнуть, потеря энергии и жизненных сил, вывод о том, что все козлы («я к ним с лучшими чувствами, а им не угодишь!»). Расписал это как матрицу, назвав ее «Иллюзионист» – детская часть, творящая реальности: тонкое чувствование партнеров и выдача им той картины/информации, которую они хотят видеть/слышать.

«Плюс»: чувствование людей, умение находить с ними контакт в любой ситуации, достижение за счет этого своих целей.

«Минус»: я сам начинаю верить в создаваемые мною иллюзии, не могу отличить их от реальности, отсутствие правдивого контакта с партнерами, потеря своих целей из-за вечного желания угодить, предательство себя.

Забегая вперед, скажу, что сейчас продолжаю работать с этой матрицей, стараюсь замечать ситуации, в которых она запускается, замечать ее действие и делать осознанный выбор: действовать ли по этой схеме или нет. В процессах же был получен практический опыт того, что быть самим собой не только безопасно, но и невероятно клево – состояние наполненности энергией, удовольствие от общения с партнерами не фасадами и масками, а истинными сущностями – это приводило в восторг, наполняло душу и сердце нежностью, трепетом, позволяло увидеть в себе и партнере красоту внутреннего мира, безусловное принятие всех его частей, ощущение цельности партнера и себя, божественную сущность каждого, в том числе и себя! Это знание гармонизировало все (и внутри, и снаружи), позволяло почувствовать таковость Бытия! И параллельно с этим было звенящее удивление: Господи, ведь это же так просто! Просто быть собой! И что характерно для моих парных процессов: сначала я замечал в партнере, затем отражался в нем и замечал в себе – это вызывало во мне глубокую благодарность и уважение к партнерам, а как выяснилось в конце, и к самому себе…

Интересными оказались процессы с женщинами: вылез страх перед женской (иньской) частью, страх поглощения ею на уровне смерти. Предыдущий жизненный опыт общения с женщинами строился либо из моей детской (см. «Иллюзионист»), либо из женской части (какая сука главная в стае) – как следствие, отсутствие доверительных и стабильных отношений. В процессах был найден выход в конструктив за счет опоры на свою янскую часть, из которой чувствую внутреннюю силу, уверенность, возникало желание реализовываться через любовь, заботу о женщине, стремление к партнерским отношениям вместо вечной и безрезультатной борьбы «кто кого».