Дыши. Как стать добрее

В напряженной ситуации сложно сохранять терпение, но смирись с тем, что твои друзья могут не помириться довольно долго. Если тебе не удается помочь им, обратись за советом к общим друзьям и обсуди с обеими сторонами, какой результат они хотели бы получить. Если они по-настоящему близкие друзья, то забудут о мелких ссорах и помирятся, независимо от того, будешь ты им помогать или нет. В течение жизни мы меняем друзей и компании, и есть вероятность, что отношения этих двоих просто не имеют продолжения. Самое главное — окружить себя людьми, способными построить здоровые, позитивные отношения, чтобы эти люди понимали, что ты отличный друг.

ЧЕСТНЫЙ БОЙ

Если знаешь человека довольно долго, рано или поздно наступает момент, когда вы ссоритесь. Однако споры с друзьями должны приносить не вред, а пользу. Они должны заканчиваться, оставляя у обоих участников ощущение, что второму не все равно. Необходимо понимать, что вы оба выразили недовольство и справились с проблемой. Вот несколько советов, как этого добиться.

• Не обзывайся и не говори неприятных вещей человеку только ради того, чтобы просто сказать.

• Прежде чем поднимать острый вопрос, сначала выложи все свои мысли на бумаге и пойми, что ты чувствуешь.

• В разговоре больше внимания уделяй тому, что именно тебя расстроило в действиях человека, а не старайся высказать ему, какой он «на самом деле».

• Не вздумай запугивать человека или придумывать, как отомстить!

• Хорошо бы понять, на что именно ты надеешься. Как ты думаешь, может ли этот человек сделать что-то, чтобы исправить ситуацию? Тогда скажи об этом вслух.

• Не притворяйся и не пытайся изобразить, что ты расстраиваешься больше, чем на самом деле. Если вы хотите остаться друзьями, будьте честными по отношению друг к другу.

• Приготовься пойти на компромисс: попытайся представить себе, что именно твой оппонент думает по поводу сложившейся ситуации и почему.

• Нет смысла снова и снова вспоминать о проблеме, если вы оба высказались и ситуация стабилизировалась. Однако если положение дел тебя не устраивает, скажи об этом — но будь конструктивен.

• Не забывай о том, что тебе не все равно, чем закончится ваш спор, и напомни об этом тому, с кем выясняешь отношения: «Мы друзья, но делая так-то и так-то, ты меня очень огорчаешь».

Нужно ли прощать?

В жизни каждого случается что-то плохое — это может быть предательство, обман или обидная шутка. И рано или поздно перед нами встает вопрос: простить обидчика или нет?

Как работает прощение?

Почему иногда так сложно простить человека? Путь к прощению может быть труден: простить совсем не означает притвориться, что ничего не было. Это значит пережить ситуацию, которая глубоко задела тебя и заставила переоценить значимость отношений с человеком, который повел себя неправильно по отношению к тебе. Пережить и продолжать отношения. И это задача не из легких, поскольку чаще всего нас обижают друзья или члены семьи. Они, как никто другой, способны эмоционально нас травмировать. И независимо от того, что произошло (тебя не взяли в компанию, некрасиво обманули или посмеялись над тобой), простить — это полностью принять свои эмоции и успокоиться. По сути, акт прощения не имеет никакого отношения к другим людям, он происходит у тебя в голове. Если ты по-настоящему простишь человека, боль пройдет.

Почему важно прощать?